Ароматерапия – эфирные масла, польза и вред процедуры

Женский журнал «Живи Творя»

Женщина – создание природы,

источником ее сил является творчество.

Какие известны показания и противопоказания у ароматерапии?

Здравствуйте, уважаемые читательницы!
Мы с вами продолжаем вести беседу на тему релаксации и расслабления организма в домашних условиях. Сегодня мы поговорим на тему ароматерапия показания и противопоказания.

И еще мы разберемся, могут ли вызвать эфиры побочную реакцию и существуют ли опасные масла? Оставайтесь с нами и приятного чтения!

Содержание:

  • Польза и возможный вред ароматерапии
  • Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

Польза и возможный вред ароматерапии

Мы знаем о том, что ароматерапия — это отличный и ароматный способ снять стресс и избавиться от ряда заболеваний. Часто мы проводим сеансы и не ждем никаких побочных явлений от такого приятного времяпровождения. И в этом мы глубоко заблуждаемся!

Так как ароматерапия — это не такой уж и безобидный способ снять усталость. Он имеет как положительные стороны, так и отрицательные.

Перед тем, как закупаться маслами, лампами и аромакамнями, вам следует ознакомиться с возможными противопоказаниями. Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы и вы можете пользоваться статьей как шпаргалкой.

Первое, на что хотелось обратить внимание — качественные эфирные масла.

Это залог проведения безопасного ароматического сеанса без вреда для здоровья. Так как в наше время распространенно подделывание масел и добавление в них различных примесей, химикатов.

Если рядом с вами нет специализированного магазина, советую воспользоваться проверенными предложениями магазина Zeitun .

Это магазин натуральной косметики и эфиров. Здесь собраны только качественные товары, они производится из самого высококачественного, экологически чистого натурального сырья, проверенные многими женщинами.

Берегите себя и свое здоровье! Чтобы уберечь вас от негативных последствий, мы предлагаем вам ознакомиться с принципами, положительными и отрицательными сторонами ароматерапии.

Основные принципы проведения ароматерапии:

Комплексность воздействия

Чтобы добиться нужного эффекта необходимо использовать несколько видов аромамасел. В нужной дозировке (обычно по 1−2 капли каждого) они принесут больше пользы, чем если вы будете пользоваться только 1 видом.

Допускается смешение 4−5 эфиров, которые воздействуя на разные органы и системы сделают сеанс более продуктивным и приятным.

Дозировка

От нее зависит многое. Самое главное — ваше общее самочувствие. Новичкам рекомендуют проводить ароматерапию с заниженной дозировкой, постепенно ее увеличивая. В аромалампу достаточно добавить 2−3 капли эфира.

Индивидуальность

Перед использованием масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Также не стоит использовать средства, которые вас раздражают.

Пусть лаванда нравится всем и хоть тысячу раз полезна, если этот аромат вам неприятен, то лучше не использовать его и заменить на другой. Ароматерапия должна приносить только удовольствие!

Сочетаемость с другими методами и препаратами

Ароматерапия стала часто использоваться при массаже, обертывании, различных лечебных аппаратных процедурах. Также стоит учитывать тот факт, что некоторые виды масел способны усиливать/понижать действие медикаментом.

Соблюдая эти небольшие инструкции вы сделайте сеанс ароматерапии не только расслабляющим, но и безопасным.

А теперь давайте рассмотрим какую же пользу в себе заключает ароматерапия и какие существуют противопоказания для ее проведения.

Положительные стороны ароматических сеансов:

  1. Снимает стресс и раздражение. Так как во время проведения наш организм полностью расслаблен и мы забываем о многих проблемах.
  2. Правильно подобранные запахи поднимает настроение и могут избавить от затяжной депрессии.
  3. Ароматы способны повысить работоспособность, улучшить умственную активность и способствуют появлению новых идей.
  4. Избавляют от бессонницы и нормализуют сон.
  5. Снимают боль, воспаление, улучшают самочувствие при болезни.
  6. Борются с навязчивыми идеями и страхами, горем.
  7. Повышают самооценку, помогают преодолеть чувство собственной неполноценности, апатию, нерешительность.

На самом деле этот список можно продолжать бесконечно, так как на самом деле эфирные масла обладают просто колоссальной пользой и несут огромную пользу организму.

Теперь давайте узнаем, какие есть противопоказания для проведения сеансов ароматерапии:

  1. Лихорадка, острые инфекционные и воспалительные заболевания.
  2. Злокачественные новообразования, болезни крови.
  3. Нервные заболевания.
  4. Состояния алкогольного и наркотического опьянения.
  5. Индивидуальная непереносимость эфирных масел.
  6. Эпилепсия.
  7. Беременность. Исключением может считаться 3 триместра. Так как ароматерапия в первых двух триместрах может спровоцировать кровотечение и выкидыш!
  8. Нельзя проводить сеансы грудным детям и людям пожилого возраста.

Если у вас есть какое-то заболевание и вы ставите использование эфиров под сомнение, но провести сеанс ароматерапии хочется, то перед ним обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не занимайтесь самолечением.

Так как при неправильном использовании масла могут навредить. Помните, что очень важно соблюдать время проведения сеансов. Они не должны превышать 50−60 минут.

Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

О колоссальной пользе эфиров мы все уже наслышаны, причем не раз. Но мало где услышишь про возможный вред летучих масел и о том, что они могут пагубно повлиять на состояние здоровья.

Сейчас мы с вами рассмотрим меры предосторожности, которые нужно учитывать, пользуюсь эфирными маслами. А также приведем вам список запрещенных в ароматерапии средств!

В каких случаях эфирное масло может быть опасным:

Некачественный продукт

В аптеках и супермаркетах продается большое количество средств искусственного происхождения, которые выдают за 100% эфирное масло. Выбирайте только качественный продукт, проверенных фирм и в проверенных магазинах.

Не соблюдение дозировок и использование в чистом виде

Особенно это касается внутреннего применения. Если вы употребите большее количество продукта, чем это предполагает инструкция, то это может вызвать нарушение в организме.

Если вы нанесете средство в чистом виде более 1−2 капель на оголенную кожу — это может вызвать сильный ожог, высыпания, покраснения и волдыри! Смешивайте эфир с водой, кремом, лосьоном или косметическим маслом. Всегда соблюдайте инструкцию по применению.

Фототоксичность

Некоторые продукты (бергамот, лайм, апельсин, лимон, грейпфрут) так воздействуют на кожу, что делают ее очень чувствительной и более подверженной к солнечным лучам. Поэтому маски и кремы с добавлением этих средств стоит делать задолго до выхода на улицу.

Беременность и период лактации

Воздействие средств на организм женщины в период беременности до конца не изучено. Поэтому аккуратно стоит относиться к ароматерапии и исключить некоторые виды эфиров. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Детский возраст

У детей некоторые продукты могут вызвать аллергию, кашель, головокружение, головную боль, вялость. Поэтому необходимо спросить у педиатра, можно ли детям вдыхать пары эфиров. Самыми безопасными маслами для деток являются лаванда, ромашка.

Различные заболевания

Многие эфиры могут повлиять на ход болезни. Поэтому если вы имеете какой-либо недуг, стоит внимательно отнестись к выбору средства и проконсультироваться с врачом.

Если вы будете соблюдать эти инструкции, то масло не причинит вам вред и его использование доставит вам массу положительных эмоций!

Некоторые масла могут навредить вам, так как являются ядами, могут спровоцировать выкидыш, довести до обморочного состояния.

Мы представляем вам список запрещенных эфиров для проведения ароматерапии, сохраните его, чтобы не потерять:

  1. Хрен
  2. Камфора
  3. Рута душистая
  4. Полынь высокая/горькая/обыкновенная
  5. Пижма
  6. Туя западная/складчатая
  7. Можжевельник казачий
  8. Душица испанская/обыкновенная
  9. Горчица
  10. Сладкий укроп
  11. Мята болотная
  12. Девясил

Эти средства не стоит употреблять и проводить сеансы ароматерапии в период беременности и лактации:

  1. Мята перечная, шалфей мускатный
  2. Жасмин, мирра
  3. Можжевельник, кедр атласский
  4. Орех мускатный, тимьян, эстрагон, базилик, майоран
  5. Герань, кипарис.

Всегда внимательно изучайте инструкцию по применению масел, прежде чем начать их использовать!

Чтобы закончить нашу статью на положительной и приятной ноте, мы хотим посоветовать вам прекрасную органическую косметику из экомаркета 4fresh . Эфирные масла, натуральная косметика ручной работы, экологические продукты питания, все для вас.

Ваш заказ будет собран с теплом и заботой в ЭКО упаковку, с секретным подарочком. Заказ можно получить любым удобным для вас способом. Приятно, не правда ли? Используйте, только качественную косметику.

Сегодня мы с вами еще больше узнали про ароматерапию. Не стоит бояться ее проводить в домашних условиях, нужно лишь грамотно подойти к ее организации и узнать заранее про все плюсы и минусы.

Вы можете воспользоваться нашей статьей как шпаргалкой, чтобы избежать нежелательного эффекта.

Становитесь краше с каждым днем, ведь ароматные эфиры помогут вам в этом!

Подписывайтесь на получение новых публикаций. Один раз в неделю получив от нас сообщение с опубликованными статьями за этот период, вы будите в курсе новостей Моды, Красоты, здоровья и Творчества.

Делитесь ссылкой, может вашим друзьям, эта информация актуальна именно в этот момент.

Всего вам самого хорошего

До скорых встреч!

С вами была Илона

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).

Польза ароматерапии

Ароматы играют важную роль в нашей жизни, одни могут поднять настроение и улучшить самочувствие, а другие вызывают массу негативных эмоций. Ароматерапия призвана помочь человеку улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм.

История

История ароматерапии началась более 6 тыс. лет. В те времена она применялась не только в лечебных и профилактических целях, но и для проведения ритуальных мероприятий. Использовали ароматные составы в Египте, Риме, Греции, а также в Китае и Индии.

В современной медицине об этом заговорили в 1907 году, а публикации на тему “ароматерапии” появились только в 1937 году. Первым врачом, применившим на практике ароматерапию, назван Жан Вальне. Этот хирург французского происхождения применил масла для оздоровления и улучшения морального состояния раненых солдат, во время Второй мировой войны.

Для выполнения процедур используются эфирные масла растений. Применяются натуральные масла для ароматерапии, только они способны принести пользу организму человека.

Виды и методы применения

Масла могут образовываться в разных частях растений: корнях, стеблях, цветках и пр. Каждое растение имеет свой аромат и обладает уникальными, присущими только ему свойствами. Для ароматерапии эфирные масла используют в:

Воздействие масел на организм происходит посредством органов дыхания, через кожу и слизистые оболочки. Распространены подушечки и сашетки с травами в холщовых мешочках. Они полезны и их можно использовать по настроению. Плохо то, что эти травы, выветриваясь довольно быстро, теряют свои полезные свойства, а мешочку свойственно впитывать оседающую на него пыль, что тоже способно вызвать аллергию.

Масла бывают из косточек, такие как абрикосовое, виноградное, персиковое и другие. Из цитрусовых, например, апельсина или грейпфрута, различных цветов, таких как бархатцы, герань, жасмин и другие, а также из кедра, кипариса и можжевельника. Добывают их из орехов, например, мускатный или миндаль, различных трав, таких как мята или полынь. Все они отличаются запахом и воздействием на организм.

В мире производится более 3 000 масел. Но для постоянного применения достаточно выбрать не более 10 видов, которые постоянно необходимо иметь под рукой.

Подобрать стоит те, которые наиболее приятны и вызывают положительные эмоции. Даже если масло считается невероятно полезным, но у конкретного человека вызывает негативное ощущение или дискомфорт, то лучше его не использовать. Пользы от него будет немного, к тому же от неприятного запаха появится плохое настроение или даже головная боль.

Читайте также:  Патчи для глаз в домашних условиях: использование, рецепты, противопоказания

Как правильно применять дома

Ароматерапия дома нужна для того, чтобы стоял приятный аромат и наполнял помещение положительными эмоциями. Ароматерапия в домашних условиях доступна несколькими способами:

применять аромалампу, особенно этот способ будет удобен начинающим. Использовать приспособление довольно легко. В этой аромалампе есть 2 части, в одну из них, верхнюю, наливают воду и добавляют 3-5 капель масла. В нижней части помещается свечка и зажигается. Во время нагревания вода испаряется вместе с каплями масла и наполняет комнату чудодейственным ароматом;

можно использовать механические приспособления, которые распыляют в воздух смесь воды с маслом;

ванна с аромамаслом тоже имеет довольно сильный эффект, но сначала придется развести до 8 капель в молоке или меде, так как в воде оно не растворяется, затем добавить в ванну с водой;

при выполнении массажа масло можно добавить в натуральный крем, что окажет положительное воздействие.

В домашней ароматерапии важно не переусердствовать с количеством масла. Если его будет слишком много, то настроение и общее состояние может ухудшиться или приведет к возникновению сильнейшей аллергии.

Все масла, перед нанесением на кожу необходимо проверить предварительно возможную кожную реакцию.

Польза

Использование масел приводит к тому, что клетка восстанавливает способность к оздоровлению всего за 7 минут.

Ароматерапия влияние на организм:

питанию организма на клеточном уровне;

уничтожает большинство бактерий и вирусов.

Масла содержат большое количество витаминов и феромонов, а также гормонов, и даже природных антибиотиков.

В состав масел входит сложный химический ряд элементов, благодаря чему оказывают незаменимое фармакологическое влияние. При попадании в организм человека, они способны устранить различные заболевания и их причины.

Ароматерапия польза применения:

Масло помогает проникать кислороду внутрь клеток, благодаря чему доставляется необходимое питание. Общее нахождение масел в организме составляет не более 20 минут, после чего все ферменты покидают его. Их можно назвать природными фильтрами, которые препятствуют зашлаковыванию организма.

Положительное воздействие масел отмечается на различные системы организма:

сердце и сосуды;

бронхи и легкие;

Большое значение имеет запах, для применения он должен нравиться и вызывать приятные эмоции. Всегда нужно проводить пробу на аллергическую реакцию.

Ароматерапия в медицине позволяет регулировать лечение организма, благодаря ей оздоравливается не отдельный орган, а весь организм. Малые концентрации оказывают незаменимое лечебное и профилактическое действие. Она включают в организме человека процессы, способствующие саморегуляции, предотвращению болезней и улучшении здоровья в случаях хронических заболеваний.

Ароматерапия в психологии поможет достичь гармоничного состояния и спокойствия.

Противопоказания

наличия тяжелого заболевания почек, масло можжевельника противопоказано, как и тимьяна или сосны;

страдания от эпилепсии, вообще осторожно применять любые масла, но наибольший вред могут нанести базилик или розмарин, а также тимьян и шалфей;

наличия заболеваний сердца или сосудов запрещено использовать масла сосны и пихты, с большой осторожностью применять базилик, мяту и можжевельник, а также иланг-иланг, лимон, мелиссу и чайное дерево;

детский возраст, лучше вообще воздержаться от применения эфирных масел, как минимум до совершеннолетия.

Сейчас идет активный процесс возвращения человека ко всему природному и натуральному. Масла помогут воссоздать наиболее комфортные условия для организма человека в период выздоровления и для профилактики заболеваний. Они натуральные и не содержат вредных компонентов.

Выбирать аромат следует по своему вкусу и настроению. Сделать это сможет каждый, благодаря тому, что их существует довольно большое количество из самых разнообразных природных ингредиентов.

Ароматерапия и ее польза для организма

Многие люди не считают данные методики укрепления здоровья и борьбы с болезнями с помощью ароматерапии, такими же эффективными, как медикаменты и лечение с помощью новейших аппаратов. Но последние исследования в области влияния ароматов на внутреннее состояние человека показали, что запахи способны регулировать наше внутреннее состояние практически во всех сферах.

Ароматерапия – это мощный инструмент в лечении и профилактике многих заболеваний, неисчерпаемый источник хорошего настроения и жизнерадостности. Используемые в ароматерапии ароматические масла помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом. Это профилактический, оздоровительный, полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов и придать повседневной жизни красоту ароматов.

Эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения возможных осложнений при их применении. Кроме того, будучи высококонцентрированным фитопрепаратом, расход эфирного масла по сравнению с самим растительным сырьем в 4-5 раз ниже, а курс лечения в 5-6 раз короче, чем в фитотерапии. На вид – это прозрачные бесцветные или окрашенные жидкости.

Пути влияния эфирных масел на иммунитет

Ароматерапия воздействует на иммунные силы человека двумя способами.

Во-первых, активные компоненты эфирных масел самостоятельно уничтожают вредоносные микроорганизмы, дезинфицируя воздух, которым дышим и, работая как антисептики.

Во-вторых, под действием эфирных масел в организме активизируется выработка лейкоцитов, составляющих основу деятельности иммунитета.

Методы укрепления иммунитета с помощью эфирных масел

Есть несколько способов укрепления защитных сил организма человека при помощи ароматов. Однако самым эффективным признан метод длительных холодных ингаляций. Достаточно добавить выбранное вами масло (или композицию из масел) в ароматическую лампу и использовать на протяжении всего дня. Тем, у кого нет специальной лампы, можно посоветовать наносить ароматическое масло на натуральную ткань, которую следует поместить на теплую батарею. Также капельку масла можно нанести на холодную электролампу, которую только после этого следует включить, а масло, испаряясь, будет наполнять помещение целебным ароматом.

Можно с целью укрепления иммунных сил организма использовать и паровые ингаляции. Кто-то имеет для этого специальный аппарат, а кому-то будет достаточно влить несколько капель масла в горячую воду, чтобы подышать над целебным паром около 15 минут. Если Вы всерьез задались целью укрепить иммунитет таким способом, то выполняйте ингаляции в течение 2-х месяцев дважды в неделю.

Хорошим способом укрепления иммунитета будет использование эфирных масел в ароматическом медальоне, который станет постоянно распространять полезные летучие вещества даже вне стен вашего жилища.

При покупке эфирного масла, дабы не нарваться на подделку, ищите на этикетке информацию о том, что продукт содержит 100%-ные натуральные эфирные масла, также должны быть перечислены все их названия. Хранить масла следует при постоянной температуре в посуде из темного стекла, поскольку солнечный свет может сделать компоненты ароматного «лекарства» токсичными.

Relax.com.ua ознакомит с ароматами и как они воздействуют на человека.

  • Лаванда. Освежает и расслабляет. Помогает при лечении головной боли и ожогов.
  • Мята перечная. Снимает боль, помогает при раздражении кожи и при нарушениях в пищеварительной системе.
  • Сандал. Применяется при сухой коже, для облегчения зуда, а также для лечения половой слабости у мужчин.
  • Роза. Усиливает половое чувство, используется при женских болезнях, стрессах, нервном перенапряжении. Обладает антисептическим свойством.
  • Можжевельник. Тонизирует нервную систему и стимулирует пищеварение.
  • Герань. Способствует заживлению ран, ожогов, переломов. Полезна при расстройствах нервной системы, неврозах, бессоннице.
  • Эвкалипт и розмарин. Улучшают работу легких и бронхов.
  • Лавр благородный. Снимает спазмы сосудов, кишечника, желчных путей.
  • Сантолин. Применяется при сердечнососудистых заболеваниях, гипертонической болезни, стенокардии, атеросклерозе.

Также ароматы против болезней

При переутомлении помогают сандал, лаванда, ладан, мята, гардения, бергамот, туласи, лотос, ваниль, мирра, иланг-иланг, лимон, лимонник, тибетские благовония.

При повышенной нервной возбудимости – орхидея, рододендрон, нероли, фиалка, королева ночи, роза, опиум, камфара, апельсин, тибетские благовония.

При бессоннице – роза, туласи, жасмин, гиацинт, иланг-иланг, пачули, амбер, кокос, корица, миндаль, тибетские благовония.

При ангине – лимон, лимонник, эвкалипт, герань, имбирь, лаванда, тибетские благовония.

При бронхите – эвкалипт, лаванда, сосна, корица, лимон, лимонник, гвоздика, тибетские благовония.

При гриппе – корица, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, тибетские благовония.

При аллергии – лаванда, шалфей, герань, мята, анис.

При астме – анис, лаванда, мята, сосна, розмарин, эвкалипт, лимон, лимонник, тибетские благовония.

При низком давлении – опиум, роза, розмарин, тибетские благовония.

При высоком давлении – лаванда, шалфей, лимон, лимонник.

При головной боли – лимон, лимонник, лаванда, мята, гвоздика, тибетские благовония.

Уникальные эфирные масла: свойства, противопоказания и вред

Правила применения эфирных масел в ароматерапии: их полезные свойства и возможный вред, противопоказания и советы

Уникальные свойства эфирных масел издавна используются в лечении различных заболеваний. Благодаря своим свойствам эфирные масла находят применение в лечении простудных инфекций и патологий желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, печени, почек и т.д., но не все так просто, как может показаться. В ароматерапии существует свой свод правил и рекомендаций, соблюдать которые необходимо постоянно. Врач ароматерапевт знает не толкьо полезные и лечебные свойства эфирных масел, но также учитывает вероятные противопоказания для их назначения. Напрмиер, аромат обладает антисептическим действием, но при этом оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему. Поэтому такое масло нельзя назначать ребенку при простуде на ночь. Малыш может лишиться сна и капризничать до глубокой ночи.

В предлагаемой статье можно узнать про свойства эфирных масел и их применение в ароматерапии, также рассказано про то, как предотвратить возможный вред для своего здоровья.

Полезные свойства эфирных масел и их смесей

Эфирное масло — это пахучая смесь летучих веществ, выделенных из растений. Это характерный аромат соответствующего растения, являющийся настоящим природным концентратом. Эфирное масло можно получить из разных частей растения: из листьев (эвкалипт), из коры (корица), из древесины (кедр), из цедры (лимон), а также из семян, из ягод, из фруктов, из луковиц и т.д.

Вы уже непременно сталкивались с некоторыми полезными свойствами эфирных масел: например, очищая апельсин или мандарин от кожуры и ощущая при этом сильный запах и покалывание в глазах!

Эфирные масла обладают ярко выраженными противовоспалительными, антисептическими и антивирусными свойствами. Они являются единственной альтернативой антибиотикам: результаты клинических испытаний подтвердили эффективность эфирных масел.

Однако этим лечебные свойства эфирных масел не ограничиваются: они также помогают справиться с болью, способствуют заживлению ран и язв, положительно влияют на свертываемость крови, улучшают пищеварение, восстанавливают иммунитет, регулируют гормональный баланс, расщепляют жировые клетки и укрепляют кровеносные сосуды. Каждое эфирное масло выполняет свою роль и в большинстве случаев имеет множество полезных свойств!

Некоторые эфирные масла представляют собой сильные «антибиотики», хотя вернее было бы сказать, что они обладают антисептическим действием, поскольку, в отличие от настоящих антибиотиков, эфирные масла не убивают все живое, то есть не разрушают полезную микрофлору нашего организма.

Во всяком случае применение эфирных масел в лечебной практике началось именно с открытия их антибиотических свойств. Именно поэтому в традиционные восточные блюда добавляют столько пряностей: содержащиеся в пряностях эфирные масла замедляют развитие микробов в пищевых продуктах.

Антибиотическими свойствами эфирных масел объясняется и многотысячелетняя история их использования человеком — идет ли речь об ингаляциях или растираниях. Тем не менее только в 1887 году французский химик и бактериолог Шарль Эдуар Шамберлан смог дать научно обоснованную оценку антибиотическим свойствам эфирных масел душицы, гвоздики и корицы на примере Bacillus anthracis — спорообразующей бактерии, являющейся возбудителем сибирской язвы. Результат превзошел все ожидания.

Читайте также:  Гидролат розы. Свойства. Применение

Впоследствии многочисленные исследования в области ароматерапии подтвердили уничтожение таких распространенных и таких наиболее опасных микробов, как дифтерийных, тифозных, колибацилл кишечной палочки и других стрептококков — все они погибают под действием эфирных масел.

Данные экспериментов всегда выявляли широкий спектр действия эфирных масел: самое простое эфирное масло может эффективно бороться с самыми грозными микробами!

Эфирные масла обладают сильными лечебными свойствами. С учетом их некоторых специфических качеств, следует соблюдать точную дозировку. То же самое относится и к обычным лекарствам.

В состав эфирных масел входят многочисленные вещества, что отличает их от «классического» лекарства, часто соответствующего принципу: 1 молекула = 1 проблема. Итак, основной состав действует на то или иное нарушение в организме, но некоторые вторичные соединения (хотя на деле они таковыми не являются) влияют и на совсем другие области.

В качестве типичного примера приведем эфирное масло лаванды: если вы хотите купить только одно универсальное эфирное масло, то это именно то, что вам нужно. Оно пригодится при порезах, ожогах, головной боли, бессоннице, кожных заболеваниях, насморке и т.д.

Это, конечно, не панацея от всех болезней — некоторые из других эфирных масел более эффективно справятся с бессонницей или насморком, но, во всяком случае, лаванда так или иначе будет благоприятно действовать при всех вышеперечисленных нарушениях работы организма.

Категорические противопоказания для ароматерапии

Существуют ограничения в применении эфирных масел для ароматерапии, это бывает не только в случае аллергии, некоторым людям эти продукты категорически противопоказаны. Поэтому следует быть очень осторожными и внимательно подбирать продукты, которые вам подходят.

Противопоказания для эфирных масел следует учитывать заранее:

  • Беременные женщины: запрещено применять эфирные масла в течение первых трех месяцев беременности.
  • Кормящие мамы: следует быть осторожными! Эфирные масла попадают в женское молоко. Безопасные для кормящих матерей эфирные масла можно пересчитать по пальцам.
  • Дети: некоторые эфирные масла могут вызвать нарушения нервной системы. Поэтому эфирные масла противопоказаны детям младше 6 лет — по достижении этого возраста они уже не представляют никакой угрозы для организма ребенка.
  • Больные, проходящие курс лечения: например, так как чесночное эфирное масло стимулирует функцию щитовидной железы и поэтому противопоказано больным, страдающим гипертиреозом, в то время как укропное эфирное масло подавляет ее активность (не рекомендуется при гипотиреозе). Впрочем, эфирные масла могут успешно взаимодействовать с лекарством, независимо от того, выписал ли его врач или больной принимает его самостоятельно.
  • Люди, страдающие эпилепсией: им следует избегать употребления эфирных масел укропа, некоторых видов розмарина (камфорного или вербенонового) и шалфея.
  • Не используйте эфирное масло в течение длительного периода даже в небольших дозах. Если даже предполагается, что лечение эфирными маслами будет иметь продолжительный характер, то есть длиться в течение нескольких недель или месяцев, запланируйте так называемые «терапевтические окна» (паузы, во время которых вы откажетесь от применения эфирного масла): как правило, после трехнедельного курса необходимо сделать перерыв на одну неделю, после чего возобновить лечение и т. д.

  • Строго запрещается вводить эфирные масла внутривенно или внутримышечно или наносить их на глаза.
  • Если вы лечитесь гомеопатическими препаратами, то принимайте их задолго до эфирных масел. Храните гомеопатические препараты отдельно от эфирных масел: эфирные масла могут полностью аннулировать эффект ваших гомеопатических драже, это особенно относится к эфирным маслам эвкалипта и мяты.
  • Никогда не используйте эфирное масло наугад, особенно если вы совершенно незнакомы с его свойствами по причине отсутствия инструкция по его применению. Информация, которую вы можете почерпнуть из Интернета или из некоторых книг, далеко не всегда бывает достоверной.
  • Всегда следует помнить о том, что эфирные масла являются сильнодействующим средством. Если их использовать не по назначению или не соблюдать дозировку, то они могут вызвать побочные эффекты.

    Нежелательные побочные эффекты

    Для того, чтобы взвесить пользу и вред эфирного масла, нужно привести общий порог токсического действия: он зависит от свойств конкретного эфирного масла. Но достичь его очень быстро. Так, например, достаточно 1 г лаванды, чтобы почувствовать сонливость; 2 г иссопа, чтобы вызвать приступ эпилепсии, а 2 маленькие ложки эфирного масла шалфея могут привести к летальному исходу. Разумеется, речь идет только о крайних случаях и рассматривается только с теоретической точки зрения. Тем не менее необходимо научиться распознавать и менее опасные побочные эффекты.

    В первую очередь к ним относятся аллергические реакции, от которых никто не защищен, такие как раздражение кожи или слизистых оболочек, состояние эйфории, приступ эпилепсии, внезапное погружение в глубокий сон; при беременности существует угроза внезапного выкидыша и т.д.

    Данные нежелательные побочные эффекты могут наблюдаться только в случае значительного превышения дозировки. Когда ваш врач выписывает вам лекарство, вы же не принимаете его в удвоенном количестве. В ароматерапии следует придерживаться этого же принципа: 1 капля — это 1 капля, а не 2!

    Вред эфирных масел также может быть спровоцирован применением продуктов, которые не подходят для конкретного больного.

    Совершенно ясно, что если эфирные масла подбирает компетентный лечащий врач, то они совершенно безопасны и пойдут больному только на пользу, не причинив никакого вреда его здоровью.

    Не играйте в начинающего целителя!

    Не заменяйте одно эфирное масло другим под тем предлогом, что «у вас не было под рукой нужного» или «вы думали, что имеющееся у вас будет еще эффективнее».

    Категорически не рекомендуется придумывать свои собственные смеси из эфирных масел. Даже от одного единственного использования последствия могут быть довольно серьезными.

    Если вы выбираете эфирное масло с конкретной целью, то следует помнить о том, что каждое из них имеет в своем составе до 200 различных компонентов, каждый из которых, в свою очередь, может так или иначе повлиять на тот или иной орган.

    Не будет лишним знать все свойства эфирных масел — в противном случае выбор во многом будет иметь случайный характер. Так, например, эфирное масло базилика обладает выраженным стимулирующим действием; для эфирного масла лаванды свойственен седативный эффект, эфирное масло шалфея активизирует выработку половых гормонов у женщин, а эфирное масло розмарина — половых гормонов у мужчин.

    Ароматерапия – польза или вред? Развенчиваем мифы

    С давних времен запахи и ароматы применяются в качестве особых средств воздействия на организм – они могут как исцелить, так и причинить непоправимый вред здоровью человека. Как бы это ни казалось удивительным, но вдыхание ароматических паров действительно оказывает заметное влияние на состояние организма. И это не колдовство, это доказанный научный факт. В этой статье мы постараемся ответить на самые распространенные вопросы относительно эфирных масел и ароматерапии.

    Эфирные или аромамасла являются летучими малорастворимыми в воде веществами с сильным запахом и вкусом. Образуются они в эфиромасличных растениях в особых железистых клетках. В растениях эфирные масла принимают участие в обменных процессах, защищают от резких изменений температуры окружающей среды, привлекают насекомых для опыления цветков, защищают растения от патогенных грибков, микроорганизмов и поедания животными. Свойства эфирных масел известны человеку на протяжении многих тысячелетий, упоминания о них встречаются в Библии, древнеегипетских папирусах, у Гиппократа и Авиценны. В настоящее время эфирные масла широко применяются в

    • парфюмерии (духи, дезодоранты),
    • косметике (кремы, масла),
    • пищевой промышленности (пряности, специи, ароматизаторы),
    • фармацевтике (в качестве компонентов лекарственных и медицинских препаратов),
    • народной медицине (ингаляции, наружные средства).

    Ароматы способны по-разному воздействовать на органы и системы нашего организма. Одни снимают усталость, повышают настроение, способствуют сексуальному возбуждению, другие напротив, помогают успокоиться и крепко уснуть. В косметологии и медицине активно используются антимикробные свойства эфирных масел, противовоспалительные, спазмолитические, отхаркивающие, регенерирующие, седативные и др. Благодаря такому широкому спектру действий аромамасла были выделены в отдельную науку – ароматерапию или разновидность альтернативной медицины, которая изучает и описывает механизмы действия, рецепты и дозировки, показания и противопоказания к применению эфирных масел.

    Сегодня эфирные масла можно купить в любой аптеке или специализированных интернет-магазинах. Существует мнение, что ароматические масла бесполезны и уж тем более абсолютно безвредны для организма. Однако это не так, ведь действие многих из них можно сравнить с сильнодействующими препаратами и может принести как ожидаемую помощь, так и определенный вред при не соблюдении рекомендаций по применению.

    Таблица показаний, способов применения и дозировок эфирных масел

    1-ванна, 2-массаж, растирания, 3-обогащение косметики, 4-ароматизация помещений на 5 м.куб., 5-ингаляции, 6-компрессы, 7-кулинария.

    Эфирное маслоПоказания1234567
    АнисПростуда, бронхит, грипп, нарушение кровообращения2-42-41-22-31-3
    АпельсинНарушения кровообращения, расстройство пищеварения, урологические заболевания3-55-65-63-52-33-52-4
    БазиликМигрень, утомление, бессонница, депрессия3-54-54-62-42-33-51-3
    БергамотДепрессия, воспаления кожи, раны3-573-42-31-33-4
    ВалерианаБессонница, неврозы, стрессы, мигрень, гипертония, тахикардия3-51-42-51-21-32-5
    ВербенаУсталость, мигрень, бессонница, раны, ушибы и гематомы2-41-53-62-31-33-6
    ГвоздикаРевматизм, артрит, невралгия, бронхит, простуда, как репеллент2-41-42-52-31-22-52-4
    ГрейпфрутДепрессия, усталость3-51-52-52-31-32-52-4
    ЖасминНеврозы, дерматиты, экземы2-41-52-52-31-22-5
    Иланг-илангНервное возбуждение, гипертония, жирная кожа, выпадение волос3-51-52-52-31-32-5
    ИмбирьРевматизм, ангина, мигрень1-31-43-61-21-23-63-5
    КардамонОбезболивание при ишиасе, гипотония, депрессия2-41-42-42-31-22-4
    КедрЗаболевания легких, урологические заболевания, стрессы, укусы насекомых3-51-53-51-21-43-5
    ЛавандаРаны, ожоги, дерматиты, гастрит, гипертония, стрессы, как антимоль3-52-63-62-31-43-6
    ЛимонСнижение иммунитета, гипертония, как кровоостанавливающее средство3-563-62-31-43-62-4
    МандаринБессонница, нервное перенапряжение, слабость, гипертония3-51-43-52-31-33-53-5
    МелиссаРасстройство пищеварения, бронхит, инфекции кожи3-51-53-52-31-43-5
    МожжевельникГипертония, ревматизм, снижение иммунитета, дерматиты3-51-53-52-31-33-53-6
    МятаГрипп, простуда, заболевания дыхательных путей, мигрень, утомляемость3-51-53-52-31-43-5
    ПачулиДерматиты, утомляемость, перевозбуждение3-51-53-61-31-43-6
    ПихтаЗаболевания дыхательных путей, неврозы, утомление глаз3-51-43-52-31-43-5
    РозаВоспаление глаз, гипертония, нервные расстройства, уход за кожей, ожоги3-51-53-51-21-23-5
    СандалДерматиты, гонорея, сексуальное напряжение, страх, бессонница3-51-53-51-31-33-5
    СоснаПростуда, грипп, переохлаждение, бронхит, астма3-51-53-51-31-43-5
    ЧабрецКак обезболивающее, антисептическое и ранозаживляющее средство3-71-63-61-31-33-6
    Чайное деревоГерпес, молочница, грибковые заболевания, болезни легких, снижение иммунитета3-51-52-51-21-32-5
    ШалфейРевматизм, как антисептическое и противовоспалительное средство3-61-63-51-31-43-51-3
    ЭвкалиптРеспираторные заболевания, ревматические и мышечные боли3-61-53-51-31-43-51-3
    Читайте также:  Дезодорант для ног от пота и запаха. 10 средств от запаха пота

    Как видно из таблицы, дозировки эфирных масел при проведении лечебных процедур составляют всего несколько капель. Превышение рекомендуемых дозировок может привести к негативным последствиям и противоположному эффекту. Поэтому обращаться с эфирными ароматическими маслами нужно с осторожностью – как с лекарствами.

    Противопоказания и меры безопасности

    При нанесении на кожу нельзя применять аромамасло в чистом виде, его обязательно разводят каким-либо базовым средством. Исключение составляет разве что лаванда – отличное средство от ожогов. Нельзя применять эфирное масло внутрь, т.к. оно может вызвать ожоги слизистой и отравление. Понятно, что необходимо избегать контакта масла со слизистой глаз. Аллергикам следует применять эфирное масло с осторожностью – только после предварительного теста, т.к. многие аромамасла способны вызывать тяжелейшую аллергию с параличом дыхания, либо сильнейшим дерматитом. С осторожностью рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, т.к. некоторые из них могут спровоцировать выкидыш.

    Какие ароматические масла считаются самыми опасными?

    Многие люди не догадываются, что к опасным и ядовитым относятся эфирные масла на основе горчицы, душицы, девясила, камфары, пижмы, полыни, можжевельника казачьего, туи, хрена, мяты болотной и ряда других хорошо известных в России растений. Такие ароматические масла применяют крайне редко и, как правило, под наблюдением врача.

    В последние десятилетия были проведены сотни исследований различных аспектов действий эфирных масел на человека. Так, недавний эксперимент в Тайване указал на потенциальную опасность чрезмерного увлечения лечением ароматическими маслами. В исследовании приняли участие более 100 человек, у которых отсутствовали сердечно-сосудистые патологии и жалобы на общее самочувствие. Пациенты помещались в специальные камеры для ароматерапии и подвергались воздействию паров бергамота – часто используемого при бессоннице, усталости, депрессии, а также для релаксации и расслабления. В первые пол часа у участников эксперимента действительно наблюдались положительные эффекты – снижение артериального давления и частоты пульса, что подтверждает использование бергамота в качестве расслабляющего и успокаивающего средства. Однако еще через пол часа появился прямо противоположный эффект – у пациентов стало повышаться давление, участился сердечный ритм, появились головные боли и ухудшение самочувствия. Причем подобный эффект бал замечен у многих других эфирных масел, что говорит о том, что длительное воздействие сильных ароматов приводит к негативным последствиям для организма.

    Таким образом, эфирные масла действительно обладают подтвержденным мощным физиологическим действием на разные органы и системы человека. Главное применять их грамотно и приобретать только такие, которые изготовлены на известных фармацевтических фабриках (Синам, Аспера, РАСАЛ, Мирролла, Алтайский букет).

    Ароматерапия : польза и вред драгоценных капель

    Ароматерапия – лечение натуральными эфирными маслами, поступающими в организм через дыхательные пути и кожу. Относится к альтернативной медицине. Во время ингаляций целебные летучие вещества из воздуха впитываются в кожные покровы; запахи от душистой воды в ванной или массажного крема улавливаются рецепторами, расположенными в носу. Уходит головная боль и усталость, облегчаются симптомы ОРЗ, улучшается настроение. Безграмотное использование драгоценных капель нанесет вред здоровью, обострит старые болячки и добавит новых.

    Терминология

    Инструменты ароматерапии – эфирные и базовые масла.

    Понятие «эфирные масла» объединяет ароматерапевтические соединения, которые получают из растений-эфироносов. В корнях, листьях, лепестках, семенах, плодах содержатся эссенции с ярким запахом и лечебными свойствами. По методу переработки эссенции выделяют три вида конечного продукта.

    • Эфирное масло образуется при дистилляции эссенции (перегонка жидкости с последующим охлаждением и конденсацией паров).
    • При экстракции (извлечение вещества при помощи растворителя) получается абсолют.
    • При отжиме (прессовании) эссенция остается в исходном виде.

    Термин «эфирное масло» некорректен с точки зрения химии. Эфиры и масла различаются по природе. Вещества не относятся к классу жиров, название «масла» ароматические углеводороды получили за ощущение жирности при нанесении на кожу. Простые и сложные эфиры входят в состав вместе со спиртами, кетонами, альдегидами и другими соединениями.

    В России нет специальных понятий для обозначения натуральных и синтетических аромамасел. Под этикетки «эфирное масло» помещают и природные продукты с целебным составом, и ароматизаторы, непригодные для медицинских целей. Тщательный выбор эфирных масел сохранит здоровье.

    Базовые масла относят к классу жиров, получают методом холодного и горячего отжима из семян, орехов, плодов. Применяют в ароматерапии как основу для приготовления смесей с высококонцентрированными эфирными маслами, которые в чистом виде опасны для здоровья. Оливковое, миндальное, кунжутное, кокосовое и другие несущие масла растворяют эфирные, транспортируют в лимфу и кровь.

    История возникновения ароматерапии

    Ароматические растительные экстракты применялись для лечебных, косметических и иных целей в Древнем Египте, Вавилоне, Китае, Персии, Индии; в древнегреческой и древнеримской культурах.

    Древние египтяне использовали особые растительные благовония для дезинфекции помещений, в косметических целях, при совершении ритуалов в храмах, бальзамировании усопших.

    Греки заимствовали знания о растительных эссенциях у египтян, открыли свойства аромамасел расслаблять, усыплять, освежать, возбуждать организм. Драгоценные жидкости абсорбировали из трав и цветов с помощью оливкового масла.

    Арабы открыли паровую перегонку эфирных масел из лепестков роз. Изобретение дистилляции приписывают Авиценне.

    В период средневековья медицина пришла в упадок, люди перестали заботиться о здоровье и чистоте тела. В Европу благовония завезли в 12 веке крестоносцы.

    Термин «ароматерапия» ввел французский химик Гаттефоссе в 1928 году. Ученый обратил внимание на антисептические, противовирусные, ранозаживляющие свойства эфирных масел. Применение аромамасел для лечения пациентов в военных госпиталях дало положительные результаты.

    Способы применения

    1. Ингаляции горячие и холодные. В миску с горячей водой (0,5 л) добавляют 3-5 капель эфирного масла, накрывают голову полотенцем, вдыхают пар 5-7 минут. Применяют для лечения недугов верхних дыхательных путей, легких, бронхов. Для холодных ингаляций при бронхиальной астме пахучие лечебные вещества наносят на платок, капают в аромалампу или специальный медальон.
    2. Ванны в ароматерапии практикуют для снятия стресса, нормализации сна, оздоровления кожных покровов. Теплая вода в сочетании с лавандой даст расслабляющий эффект, прохладная с цитрусовыми маслами взбодрит.
    3. Ароматизация помещения с помощью благовонных палочек или ароматических ламп. Практикуют для обеззараживания пространства во время эпидемий, создания романтической атмосферы, расслабления после тяжелого дня. Аромалампа – глиняная чаша, под которую устанавливается свеча. В чашу наливают водно-масляную смесь, которая испаряется и наполняет комнату приятным запахом.
    4. Массаж. Эфирное масло смешивают с базовым, подогревают. Полезные вещества проникают в кожу, расслабляют мышцы, усиливают терапевтический эффект массажа.

    Как выбрать эфирное масло

    Настоящее эфирное масло дорого. Для удешевления в продукт добавляют синтетические компоненты, лишенные целебных свойств или вредные для организма. В оздоровительных или косметических целях допустимо применение только натуральных аромамасел.

    1. Покупайте эфирные масла в специализированных магазинах, реализующих продукцию проверенных производителей. В сувенирных лавках, саунах, на полках аптек встречаются подделки.
    2. «Вкусные» эфирные масла из арбуза, яблока, кокоса не существуют в природе, что говорит о контрафактной продукции. К эфироносам относятся не все растения.
    3. Цена на аромамасла формируется из стоимости способа извлечения, объема конечного продукта на килограмм сырья. Если дешевое по способу получения и выходу мандариновое масло стоит как дорогое по производству масло розы – покупателю подсовывают суррогат.
    4. Квалифицированный консультант повышает доверие к магазину.
    5. Природное эфирное масло подлежит сертификации как пригодное для применения в медицинских целях. Предоставление сертификатов качества в обычных точках продаж и интернет-магазинах – гарантия натуральности и безопасности ароматной продукции.
    6. Традиционная тара для розлива и хранения эфирных масел – флаконы из темного стекла с закручивающейся крышкой 5-10 мл. Если продукция продается в пузырьках больше принятого объема, стоит усомниться в добротности.
    7. На этикетке с чистым эфирным маслом (100% Essential Oil или 100% pure) указывают ботаническое название растения-эфироноса на русском и латинском языках, производителя, метод получения, срок годности. Реклама и рекомендации по применению – дешевые способы привлечь внимание к продукту, которые не используются при реализации аромамасел высокого качества.
    8. Настоящее эфирное масло без осадка, запах многогранен, без синтетических ноток.
    9. Домашние тесты.
    • Капните аромамасло на бумажное полотенце. После испарения вещества через 20-30 минут пятно не должно быть жирным. Следы жира говорят о неполном очищении продукта от смол, добавлении растительного масла, синтетических составляющих.
    • Поддельные эфирные масла расслаивают или разжижают кремы; гель или молочко мутнеют.
    • Надушите ароматной жидкостью платок и следите за изменением запаха в течение дня. Цитрусовые эфирные масла улетучиваются за пару часов, хвойные — сохраняются до вечера. Если запах кедра испарился за 2-3 часа, масло поддельное.

    Правила применения

    • На кожу или слизистые оболочки эфирные масла наносят в разведенном виде, чтобы избежать ожогов.
    • Важно, чтобы запах доставлял удовольствие.
    • Незнакомую организму ароматную субстанцию проверяют на индивидуальную переносимость : капают на платок и нюхают в течение дня, в разбавленном виде наносят на кожу локтевого сгиба. Проявляется отвращение к запаху, головная боль, кожный зуд и высыпания, тошнота – откажитесь от применения масла, выберите продукт с аналогичными свойствами и иным запахом.
    • Ароматерапию начинают с минимального объема пахучего вещества, постепенно увеличивают дозировку к середине курса (в допустимых пределах), к концу лечения сводят к первоначальному минимуму.
    • Масла цитрусовых увеличивают чувствительность к солнцу. Эссенции бергамота, лимона, мандарина предпочтительнее применять перед сном.
    • Учитывайте взаимодействие аромамасел с лекарствами : усиление или ослабление антибиотиков, гомеопатических препаратов.
    • Соблюдайте дозировку, которая различается для детей, взрослых, пожилых людей.

    Противопоказания

    1. Эфирные масла усиливают кровообращение, что чревато кровотечениями у беременных.
    2. Индивидуальная непереносимость – проявления аллергии, тошнота, одышка, головная боль при контакте с целебной жидкостью.
    3. При наличии серьезных хронических заболеваний обязательна консультация врача. Запрещено применение масла сосны и пихты при стенокардии; тимьяна можжевельника, сосны – при почечных недугах; при эпилепсии – шалфея, розмарина. Незнание или игнорирование противопоказаний наносит здоровью серьезный вред, угрожает жизни.
    4. Нельзя применять сильнодействующие эфирные масла (анисовое, кедровое, иланг-иланг и другие) без консультации с врачом. Повышенное содержание кетонов и фенолов опасно отрицательным влиянием на функции печени, нервной системы, развитие плода при беременности.
    5. Особая осторожность и обязательная консультация педиатра нужна при лечении аромамаслами детей.

    Топ-10 эфирных масел

    В списке представлены эфирные масла с широким спектром действия, минимальными побочными эффектами, доступные по цене, хорошо изученные. Перед применением тщательно ознакомьтесь со свойствами благовоний, обратите особое внимание на противопоказания.

    1. Лаванда.
    2. Чайное дерево.
    3. Мирра.
    4. Ладан.
    5. Бергамот.
    6. Герань.
    7. Ромашка.
    8. Шалфей мускатный.
    9. Пихта.
    10. Эвкалипт шаровидный.

    Индивидуальная переносимость эфирных масел, знание полезных свойств растения-эфироноса и противопоказаний, соблюдение дозировки и правил использования – залог успеха в лечении запахами. Драгоценные капли способны навредить, если ароматерапия практикуется безграмотно.

    Ссылка на основную публикацию