Лечение суставов народными средствами – 13 лучших рецептов

Лечение суставов народными средствами

В жизни каждый человек ощущает время от времени боль в суставах. Это связано с отложениями солей в суставах и позвонках. И тут вам потребуется лечение! Ведь лечение суставов – одна из самых важных составляющих процедур очищения организма. Здесь вы найдёте наиболее эффективные методы и рецепты народной медицины, которые предназначены для лечения суставов.

Эффективное лечение суставов

Лавровый лист считается одним из лучших народных средств для выведения скопившихся солей из организма, в том числе и из суставов. Берём 20–30 лавровых листов, заливаем двумя стаканами кипятка, кипятим 5 минут, после настаиваем в термосе примерно часа 3–4.

Данный отвар необходимо принимать мелкими глотками. Весь отвар надо растянуть на 12 часов. Так продолжать 3 дня, после недели перерыва лечение следует повторить. Такое лечение суставов народными средствами проводится после того, как вы очистите кишечник. Если нет, то произойдет аллергический выброс под влиянием лаврового листа. Если появляется частое мочеиспускание, например, каждые полчаса, то это означает, что соли начинают интенсивно растворяться и выводиться из организма. По истечении недели курс повторяют. Проводится лечение 1–2 раза в год.

Холодец – лучше блюдо для суставов!

Заливное, студень, холодец – все эти вкусные блюда очень полезны для лечения и профилактики заболеваний суставов. Они восстанавливают хрящевую ткань и синовиальную жидкость, что позволяет замедлить развитие артроза. Холодец отличается высоким содержанием белков и коллагена, который входит в состав хрящей, костей и связок. Таким образом вместе с ним в организм поступает строительный материал для соединительных тканей. При артрозе хрящи истончаются, синовиальная жидкость перестает нормально выполнять свои функции, а суставы деформируются. В этом случае холодец помогает восстанавливаться опорно-двигательной системе. Для лечения и профилактики артрита подойдут также любые блюда с желатином.

В рационе должны присутствовать продукты, богатые микроэлементами и другими полезными веществами. Холодец как раз является одним из них, так как мясной бульон, получающийся в результате варки костей и хрящей, богат белком, витаминами А, С, В. В нем присутствует алюминий, медь, фосфор, фтор, кальций.

Даже хондропротекторы, которые сегодня используются для лечения артроза, как и основа для холодца, содержат вещества, полученные из хрящей, связок, сухожилий.

Большое преимущество такого вкусного лекарства в том, что приготовить его можно самостоятельно в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Для холодца используется индейка или курица, говяжье или свиное мясо. Его необходимо залить водой и варить на медленном огне несколько часов, пока бульон не будет слипаться на пальцах. Это явный признак того, что основа для холодца готова. Говяжий бульон будет прозрачным, свиной – мутным. Необходимо сразу залить мясо необходимым количеством воды и в процессе варки её не добавлять.

Обычно для приготовления бульона требуется 4-6 часов. В конце его нужно посолить, для придания остроты можно добавить чеснок или перец. Затем мясо нужно вытащить из бульона, измельчить, смешать с процеженным бульоном и разделить на порции в отдельные тарелки. После этого холодец необходимо оставить на несколько часов в прохладном месте. Для профилактики остеоартроза, артрита рекомендуется хотя бы раз в месяц есть это блюдо, а пациентам с заболеваниями суставов обязательно включить его в свой рацион.

Куриные хрящи

Куриный хрящ – источник коллагена. Это вещество представляет собой белок, который является основой соединительной ткани. Её разрушение вызывает заболевания суставов, в том числе и артроз. Поэтому куриный хрящ может использоваться для восполнения коллагена в организме человека.

Существуют различные рецепты лечения этим средством:

По утрам натощак съедать чайную ложку измельченного куриного хряща. Запивать порошок следует апельсиновым соком;

Куриные коленки варить в воде до размягчения несколько часов. В готовый бульон добавить соль, перец, лавровый лист. Принимать его несколько раз в день, предварительно разбавив водой;

Натощак съедать несколько вареных куриных лапок, запивая кипятком с лимоном;

Из куриных хрящей можно готовить холодец и употреблять его несколько раз в неделю.

Корень подсолнуха выведет соли из суставов

Корень подсолнуха при правильном применении способен эффективно выводить отложения солей, скопившиеся в суставах. С этой проблемой знакомы многие люди, которым приходится большую часть времени проводить в сидячем состоянии. И если до недавнего времени с отложениями солей в суставах сталкивались в основном люди зрелого возраста, то сейчас вопрос все чаще беспокоит и молодых. Патология наблюдается даже в детском возрасте.

Корень подсолнуха, помогает избавиться от нее мягко и абсолютно без болезненных ощущений – но только на ранних стадиях. Основное действие, которое оказывает отвар, приготовленный на основе корня подсолнуха – профилактическое. Восстановить хрящи, уже поврежденные из-за отложения солей, таким способом не получится.

Корень подсолнуха хорошо разрушает нерастворимые соединения, скопившиеся в суставах. И эффективно выводить соли, помогая их удалению из организма. При этом происходит разрушение конгломератов, которые сформировались на основе кислот органического характера. Мочевая кислота даёт ураты. Кроме того, свое влияние может оказывать и кислота холестериновая.

Рецепт: чтобы приготовить состав, нужно взять 100 граммов корня подсолнуха, перекрутить его в мясорубке или измельчить с помощью блендера. Затем залить литром воды, и кипятить в течение 10 минут. Охладив и процедив отвар, его пьют каждый раз, когда возникает жажда. Время приема – 3 месяца. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов растения, к такой терапии нет. Поэтому конкретных ограничений в приеме корня подсолнуха нет.

Следует знать, что на оксалаты, которые образуются из щавелевой кислоты, отвар подсолнуха не действует. Не поддаются его влиянию также соединения кислот фосфорной и угольной кислоты. В этой ситуации стоит воспользоваться другими средствами, например, золотым усом.

Мазь из золотого уса

Научное название этого растения – каллизия душистая. В числе показаний для применения золотого уса – не только отложения солей, но и сердечно-сосудистые заболевания. Использовать его в случае отложения солей в суставах рекомендуется в сочетании с другими растительными средствами, задачей которых является стимулирование восстановительных процессов в хрящах. Для этого можно взять полевой хвощ.

Мази, приготовленные с использованием золотого уса, применяют при наличии артрита, остеоартроза, если имеется радикулит, подагра или ревматизм.

Рецепт: Готовится состав путем смешивания сока, отжатого из свежего растения, и крема для детей либо любого жира животного происхождения, или же вазелина. Пропорции – 3 части сока к трем частям крема, жира или вазелина. Состав втирают в область больного сустава или накладывают как компресс. Во втором случае оставить компресс на коже нужно на тридцать минут. Сок можно заменить на свежие листики или же на суставчики золотого уса, измельчив их в кашицу. Тогда надо добавить к двум частям кашицы три части крема или жира.

Если суставы болят, то рекомендуется делать компрессы с настойкой золотого уса. Повязку из марли, пропитанную настойкой, кладут на сустав и плотно забинтовывают. Оставляют на полчаса.

Роль лецитина

Лецитин позволяет вывести избыток холестерина из организма, положительно влияет на стенки сосудов, укрепляя их, на нервные ткани. Врачи рекомендуют принимать его при повышенных умственных и физических нагрузках. В лецитине содержится особое вещество – ацетилхолин, которое обеспечивает нормальную передачу нервного импульса. Поэтому препарат особенно необходим младшим школьникам, а также детям в конце учебного года и в пору экзаменов. Лецитин помогает концентрировать внимание, повышает работоспособность и улучшает память. Лучшего результата позволяет достичь препарат в форме порошка. Лецитин в капсулах менее эффективен. Принимать его следует по столовой ложке ежедневно в течение месяца, запивая только водой и не заедая.

Лецитин вы можете приобрести в аптеке, а также в магазинах здорового питания!

Лецитин является фосфолипидом, благодаря чему используется для очищения печени при жировой дистрофии, которая может перерасти в цирроз при отсутствии необходимого лечения. В этом случае приём препарата следует вести в течение нескольких месяцев. Лецитин используется для профилактики атеросклероза, избавления от холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Кроме того, он помогает справиться с болями в суставах, способствует восстановлению хрящевой ткани, уменьшает воспаление. Его рекомендуется принимать и после травм. При болях в суставах лецитин можно пить повышенными дозами, он не имеет побочных эффектов. Природным источником этого вещества является обычный куриный желток. Пациентам, испытывающим проблемы с суставами, следует есть больше яиц.

Польза яичной скорлупы при заболеваниях суставов

Яичная скорлупа известна как источник кальция. Она может использоваться в чистом виде и относится к легкоусваиваемым продуктам. Кроме карбоната кальция, скорлупа содержится также фтор, марганец, медь, серу, железо и многие другие полезные микроэлементы.

Важно, что использование яичной скорлупы не имеет побочных эффектов. Она абсолютно безвредна для организма. Яичная скорлупа будет полезна при бессоннице, раздражительности, расстройствах пищеварительного тракта и проблемах с опорно-двигательной системой. Её можно использовать и в профилактических целях, чтобы предотвратить недостаток кальция, и при острых болях в суставах.

Снимать скорлупу можно с куриных яиц, предварительно вымыв их с мылом в теплой воде. Нет необходимости варить их или опускать в кипяток. Скорлупа куриных яиц в отличие от утиных, в редких случаях бывает инфицирована. Её следует истолочь и употреблять за завтраком, добавив в какое-нибудь блюдо. В день можно съедать несколько граммов скорлупы. В периоды обострения заболеваний суставов дозу увеличивают до 8 г.

Зерна ржи лечат суставы

Данный рецепт много раз печатался в различные медицинских газетах. Нужно залить 250 граммов зерен ржи двумя литрами воды и прокипятить, после чего остудить и процедить, добавить килограмм меда, пол-литра водки и три чайных ложки корня барбариса. Помешайте и поставьте в темное место на три недели. Принимать лекарственное средство необходимо до еды по 3 столовых ложки. Для того, чтобы полностью вылечить болезнь, нужно приготовить для использования три трехлитровых банки лекарства.

Суставам также может помочь кальцинированный творог. Чтобы его приготовить, вам понадобится молоко и хлористый кальций (его можно купить в аптеке). Подогрейте 0,5 л молока до 40–60 °C Цельсия, влейте полторы столовых ложки 10%-го хлористого кальция. Когда молоко створожится, снимайте кастрюлю с огня, охлаждайте, а затем откиньте массу на сито, покройте марлей и оставьте на ночь. Утром творог готов. Его можно есть сколько угодно.

Лечение суставов каштанами

Народный рецепт от боли в суставах проверенный годами.

300 граммов мелко нарезанного плодов конского каштана поместить в 500 миллилитровую бутылку и доверху залить водкой. Выдержать 14 дней, взбалтывая ежедневно. Средство может храниться несколько лет. Каждую ночь больной должен натирать больные места, и тогда боль постепенно утихает, со временем совсем исчезает. Длительность лечения почти год.

Также рекомендуется принимать настойку внутрь. На пол-литра водки требуется 50 граммов цветов конского каштана. Состав необходимо выдержать 14 дней, при этом взбалтывать каждый день, после чего процедить. Пускай стоит в темном месте. Принимать лекарственную смесь нужно по 30–40 капель 3–4 раза в день в течение трех-четырех недель.

Лечение суставов рисом

Варёный рис обладает особенностью вытягивать соли из суставов. И чем больше рис вымачивается в воде, тем большим эффектом он наделяется. Возьмите стакан воды и насыпьте 2–3 столовых ложки риса. Через сутки добавляют второй стакан с рисом, а в первом меняют воду. Ещё через сутки добавляют третий стакан и меняют воду в первом и втором. И так до пяти стаканов. На шестой день берут рис из самого первого стакана и наполняют вместо него другой стакан со свежим рисом, а этот варят и едят без соли и хлеба, желательно утром, до еды.

После приёма риса нельзя есть в течение трех-четырех часов, так как надо дать рису время для вытягивания солей. Курс лечения составляет 40 дней. При лечении суставов не надо давать большую нагрузку на мышцы, берегите своё здоровье, всякое лечение, как говорится, должно приносить удовольствие!

Видео: лечение суставов быстро и надёжно, навсегда. Рецепты и методы от Фролова Ю.А.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница “Бабушка”

Как правильно лечить суставы народными средствами в домашних условиях?

Большинство болезней суставов, за исключением разве что травм и некоторых острых инфекционных поражений, относятся к хроническим, длительно существующим и постепенно прогрессирующим состояниям. А это означает, что пациенты подолгу испытывают постоянные или периодические неприятные симптомы – боли, отек, покраснение, затруднение движений. В результате для облегчения самочувствия или предотвращения рецидива (обострения) недуга приходится часто прибегать к медикаментозным препаратам, большинство из которых имеют много побочных эффектов и довольно высокую стоимость.

Лечение суставов народными средствами – один из способов купировать или уменьшить выраженность симптомов заболевания. По сравнению с медикаментозными препаратами, народные средства имеют ряд преимуществ:

  • легко доступны;
  • просты в применении, их можно использовать в домашних условиях;
  • дешевы;
  • имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов;
  • не создают дополнительной медикаментозной нагрузки.

Однако проводить лечение патологии суставов исключительно народными средствами, а тем более применять их самостоятельно, без консультации с врачом, предварительного обследования и уточнения диагноза все же не стоит. Домашние рецепты хорошо подходят для вспомогательной и дополнительной терапии, но при серьезных болезнях их недостаточно.

Перед началом применения любых народных средств нужно выяснить диагноз, обратившись к специалисту по суставам – артрологу, ревматологу или ортопеду. Уточнив характер заболевания и степень изменения сустава, врач назначит лечение и даст рекомендации, которых обязательно следует придерживаться. О допустимости применения средств народной медицины в домашних условиях в каждом конкретном случае можно посоветоваться с лечащим врачом, или обратиться за подробной консультацией к другому специалисту – физиотерапевту, гомеопату или врачу, практикующему фитотерапию и нетрадиционные методы лечения (фитотерапия и др.).

Из народных средств, применяемых в домашних условиях для лечения суставов, наиболее популярны:

  • спиртовые настои и настойки для притираний и компрессов;
  • отвары растительного сырья для местного использования в виде ванночек, примочек, компрессов, а также для приема внутрь;
  • согревающие аппликации с солью, парафином, озокеритом, глиной, картофелем;
  • мед и продукты пчеловодства;
  • скипидар.

Различные народные средства: отвары, настои, спиртовые настойки

Далее в статье мы подробнее рассмотрим, какими средствами можно проводить лечение суставов, что из них лучше снимает боль, отек или воспаление, и приведем конкретные эффективные рецепты.

Рецепты от боли

Для купирования болевого синдрома в домашних условиях наибольшей эффективностью обладают согревающие процедуры и местные средства на основе спирта, меда, продуктов пчеловодства и раздражающих веществ (скипидара, горчицы, острого перца).

При умеренных болях уже однократное применение (натирание сустава или наложение компресса на ночь) существенно облегчает состояние, а иногда и полностью купирует боль.

В случае болевого синдрома средней интенсивности потребуется уже курс из 4–5 процедур.

Если же боли мучительные, острые и очень сильные, то народные средства следует сочетать с применением обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Согревающие процедуры

Для прогревания сустава оптимальными являются вещества, способные длительно удерживать тепло – это крупная соль, горный воск (озокерит), сухая гречневая крупа, парафин, отварной размятый картофель.

Применение соли или гречневой крупы

При использовании соли или гречневой крупы их необходимо раскалить на сухой сковороде, высыпать в полотняный мешочек и плотно завязать. Дав содержимому остыть до максимально терпимой температуры, мешочек прикладывают на область сустава, разравнивают и фиксируют теплым шарфом, оставляя на 1–2 часа.

Вареный картофель

Хорошим согревающим средством, доступным в домашних условиях любому больному, является картофель. Его нужно вымыть и отварить в мундире, затем слить воду, размять и остудить до терпимо горячей температуры. Картофель выкладывают прямо на кожу, закрывая сверху пленкой или компрессной бумагой и утепляющим слоем. Оставляют до остывания.

Применение картофеля для прогревания сустава

Аппликации из озокерита или парафина

Для выполнения аппликаций из озокерита (его можно купить в аптеке) или парафина (его можно получить, натерев на терке обычную белую не ароматизированную свечу) – озокерит или парафин следует поместить в эмалированную или стеклянную емкость и нагреть на водяной бане до жидкого состояния. Затем на сустав накладывают марлю в один слой, а по ее поверхности распределяют слегка остывший (до терпимо горячего состояния) и все еще жидкий озокерит (парафин), закрывают пленкой или компрессной бумагой и утепляют.

Средства на спиртовой основе

Спирт уже сам по себе обеспечивает хороший обезболивающий, рассасывающий и противовоспалительный эффект. А если на спирту настаивать какие-либо лекарственные травы, то эффект такой процедура значительно усиливается.

Для согревания и снятия болей умеренной интенсивности будет достаточно обычного спиртового (водочного) компресса. Для этого область сустава закрывают марлей, сложенной в 4 слоя и хорошо пропитанной водкой. Сверху накладывают компрессную бумагу или пленку и утепляющий слой, оставляют так компресс на ночь.

При наличии уже готовой спиртовой настойки или настоя (на основе трав, конского каштана или другого сырья) компрессы можно делать с ними.

Средства для растираний

Для обезболивания суставов с помощью растираний применяют самые разные средства. Вот 10 хороших рецептов:

полстакана спирта (водки) залить 2 ст. л. горчичного порошка;

водку смешать с медом и соком черной редьки в равных пропорциях;

водку смешать со скипидаром и растительным маслом;

мед растопить на водяной бане и смешать с натертым на мелкой терке хреном;

4–5 зубчиков чеснока очистить, размять и добавить по 1 ст.л. меда и водки;

Приготовление средства из чеснока, меда и водки для обезболивания суставов

листья и стебли лопуха порубить ножом, залить водкой и дать настояться в темном прохладном месте в течение 2–3 дней;

лист алоэ мелко порезать и смешать с 1 ст. л. меда, убрать в холодильник на неделю, полученную массу использовать для натираний;

измельчить 1 стручок острого перца, залить стаканом водки и настаивать в прохладном темном месте в течение недели;

сок лимона смешать со столовой ложкой меда;

4–5 конских каштанов очистить и мелко порубить, залить стаканом водки и настаивать в течение 10 дней.

Болеутоляющий эффект оказывают также прикладывания на область сустава капустных листьев, листа лопуха, растирание сустава чистым скипидаром, настойкой прополиса, камфарным спиртом, яблочным или виноградным уксусом.

Рецепты против отека

Чтобы проводить лечение отека в домашних условиях, подойдут народные средства как для приема внутрь, так и для наружного применения.

Средства для употребления внутрь

Внутрь рекомендуется принимать настои и отвары трав и плодов, обладающие мочегонным, а значит – и противоотечным действием:

  • отвар листа брусники,
  • клюквенный и брусничный морсы,
  • отвар лаврового листа (10 листов заливают стаканом крутого кипятка),
  • кукурузные рыльца,
  • мочегонные сборы из трав.

Пить их следует по 1/3 стакана 2–3 раза в день.

Мочегонные отвары для лечения отека суставов

Наружные средства

Наружное лечение суставов народными средствами хорошо проводить с помощью:

  • свежих листов лопуха и капусты,
  • компрессов с кашицей из отваренного без соли и охлажденного риса,
  • холодных примочек из отваров и настоев травяного сырья (сабельник, девясил, корень лопуха, цветы красного клевера, листы орешника, крапива, хвощ и др.).

Рецепты против воспаления

Рецептура народных средств несколько отличается при использовании – в зависимости от фазы воспаления.

При остром воспалении

При остром воспалении, сопровождающемся краснотой и выраженным отеком, согревающие и раздражающие средства применять нельзя – они могут ухудшить ситуацию и привести к усилению боли. В этот период рекомендуются:

  • примочки с охлажденными отварами противовоспалительных трав (ромашка, календула, березовый лист и березовые почки);
  • прикладывание сырого картофеля (одну картофелину вымыть, разрезать пополам и приложить к суставу, или нанести на сустав кашицу из натертого на мелкой терке картофеля);
  • прикладывание свежих листьев капусты и лопуха.

Ежедневные холодные примочки и прикладывание растительного сырья помогает уменьшить выраженность отека, приводит к стиханию болей – примерно через 2–3 дня. Однако если обострение сильное – лечить его лучше с применением медикаментозных препаратов.

Компресс из свежих листьев капусты при остром воспалении суставов

При подостром воспалении

Во время подострого воспаления, когда проходит краснота и спадает отек, но сохраняются боли и тугоподвижность сустава, разрешены согревающие и раздражающие процедуры, описанные выше в разделе рецептов от болей.

Хороший противовоспалительный эффект дают также растирания с маслами: растительным маслом заливают растительное сырье (цветы календулы, зверобоя, облепиху или др.), настаивают в темном прохладном месте в течение недели, а затем втирают в область больного сустава.

Внутрь можно принимать одно из следующих средств:

  • настойку можжевельника (1 ст. л. сухих ягод заливают стаканом водки и настаивают не меньше 3 суток) – принимать по 2 ч. л. ежедневно;
  • мочегонные отвары;
  • тыквенный и огуречный соки (также обладают мочегонным и противоотечным действием);
  • отвар череды (противовоспалительное действие) – по четверти стакана 3 раза в день;
  • сок свежего сельдерея по 1 ст. л. перед едой;
  • сок черной редьки с медом.

Народные средства для приема внутрь при подостром воспалении суставов

Заключение

Народное лечение суставов – хорошее дополнение к терапии, которое может помочь ускорить процесс выздоровления, быстрее снять боль и воспаление. Для облегчения симптомов подойдут даже короткие курсы компрессов или растираний, а в случае регулярного применения народных рецептов можно получить и более значимый результат, добившись длительной ремиссии.

Но большинство заболеваний суставов имеют хроническую форму, поэтому полностью их вылечить невозможно или чрезвычайно сложно – даже при комплексном использовании медикаментозных, физиотерапевтических и народных средств. Но устранить мучительные симптомы, повысить качество жизни, восстановить объем движений в суставе, предотвратить прогрессирование болезни – вполне реально при полноценном комбинированном лечении, включающем, в том числе, и рецепты народной медицины.

Как лечить суставы народными средствами: рецепты от боли, воспаления, тугоподвижности

Из этой статьи вы узнаете: как проводят лечение суставов народными средствами, можно ли полностью вылечиться от болей в суставах только народной медициной. Рецепты от боли, воспаления, отеков и тугоподвижности.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Большая часть заболеваний суставов – это хронические, неизлечимые патологии (например, артроз, остеохондроз) или со временем превращаются в такие (артриты). Чем дольше они прогрессируют, тем чаще человека беспокоят боли, ограничение подвижности сустава (в моменты обострений к общим симптомам присоединяются отеки, краснота).

Без медикаментозного лечения в таком случае не обойтись, однако наряду с традиционными, аптечными препаратами успешно применяют средства и методы, распространенные в народе. Полностью излечить болезни суставов народными средствами не удастся. Без адекватной лекарственной терапии сделать это невозможно, но такое вспомогательное лечение помогает:

  • ускорить восстановление организма;
  • снять выраженные симптомы (боль, тугоподвижность, отек, воспаление);
  • увеличить сроки ремиссии (период без проявлений между обострениями хронических болезней).

У средств народной медицины есть несколько преимуществ:

  • народные средства доступные и недорогие;
  • их легко приготовить и применять;
  • они почти не имеют противопоказаний;
  • редко вызывают побочные эффекты;
  • не создают дополнительной нагрузки на желудок, печень или почки.

Предварительная консультация с лечащим врачом (ортопедом, вертебрологом, ревматологом) – обязательное условие при использовании народных средств для лечения суставов. Специалист подскажет, какого эффекта можно ожидать от домашней терапии.

Народные средства от боли (компрессы, мази, настойки, отвары)

Боль – симптом, сопутствующий всем суставным болезням. При артритах суставы болят сильнее (из-за острого воспалительного процесса), при артрозах и остеохондрозе – боль средней интенсивности, постоянная, ноющая, усиливается при нагрузке и в периоды обострения.

Спиртовые настойки, раздражающие, прогревающие компрессы, мази и составы для приема внутрь помогают снять (уменьшить) болезненные ощущения.

Растирания и компрессы на спирту

Составы на спиртовой основе, с медом, прополисом и лекарственными травами обладают рассасывающим, раздражающим, прогревающим и болеутоляющим эффектами.

  1. Настойка с горчичным порошком. 2 ст. л. свежего горчичного порошка смешайте с половиной стакана водки. Состав готов к употреблению сразу после приготовления.
  2. Настойка на чесноке с медом. Растолките до кашеобразного состояния 4–5 средних зубков чеснока, добавьте по 2 ст. л. меда и водки. Настаивайте сутки. Спиртовая настойка на чесноке с медом
  3. Настойка на корнях лопуха. Мелко порубите корни лопуха, неплотно набейте ими емкость (банку), долейте водки (сколько поместится). Настаивайте 7 дней. Спиртовая настойка на корнях лопуха
  4. Настойка на каштанах. Измельчите 300 г конских каштанов (свежие можно прямо с кожурой), залейте водкой (500 мл). Раствор должен постоять 2 недели до готовности (периодически встряхивайте).
  5. Настойка с красным перцем. Нарежьте небольшой стручок красного перца, залейте водкой (150–200 мл), настаивайте в течение 4–5 дней. По готовности – процедите. Спиртовая настойка с красным перцем
  6. Смесь из 3 ингредиентов. Смешайте поровну аптечную жидкость Меновазин, муравьиный спирт и настойку красного острого перца.
  7. Настойка на мухоморах. 1 большой мухомор порубите на куски, залейте 500 мл водки. Состав можете наносить через 3 недели.

Спиртовая настойка на мухоморах

Чтобы суставы не болели, перечисленные рецепты можно использовать:

  • в качестве растираний (наносите на больной сустав 2–3 раза в день, а затем утепляйте его);
  • в виде компрессов (смочите в составе натуральную ткань, бинт, марлю, приложите на ночь к суставу, накройте куском полиэтилена, утеплите шарфом).

Иногда (когда болит поясница) в качестве компресса используют хрен. Свежие листья обдайте кипятком и приложите к пояснице на ночь, накрыв полиэтиленом и шерстяной тканью. Лечение продолжайте до исчезновения симптомов.

Мази для лечения суставов втирайте до впитывания большей части масляной основы. Рецепты народных средств:

  • Мазь со скипидаром, нашатырем и свежими яйцами. В состав из 2 ст. л. нашатыря (5 %) и скипидара вмешайте 2 взбитых куриных яйца. Наносить можно сразу.
  • Мазь со скипидаром и зверобоем. Сухую траву зверобоя (30 г) залейте горчичным маслом (100 мл), дайте постоять 3–4 недели. По готовности процедите, смешайте с таким же количеством скипидара. Наносить можно сразу после приготовления.
  • Мазь с чистотелом. Набейте в банку на 3/4 части свежие стебли и листья чистотела, залейте льняным маслом. Дайте постоять 2 недели, по готовности процедите. Мазь для суставов с чистотелом
  • Мазь со скипидаром и камфарой. Смешайте 110 г водки, льняного или горчичного масла, скипидара, добавьте 2 ст. л. камфарного спирта.
  • Мазь с хреном. Порубите в блендере корень хрена, 2 ст. л. получившейся массы залейте таким же количеством растительного масла. На следующий день мазь готова к применению.
  • Мазь для суставов с луком. Запеките в духовке неочищенную среднюю луковицу. По готовности измельчите в кашу, добавьте 1 ч. л. пчелиного воска, 1,5 ст. л. льняного или кукурузного масла. Томите 40 минут в духовке, под крышкой. Мазь готова после того, как остынет.

Мази наносят на суставы, пока они продолжают болеть (ежедневно, на ночь).

Составы для приема внутрь

При болях в суставах народные средства обычно принимают в течение длительного времени. Рецепты настоек и отваров:

  1. Настойка из цветов каштана. Цветы каштана (10 г) залейте водкой (100 мл), настаивайте 2 недели. Настойку принимайте примерно через полчаса после еды по 40 капель, трижды в день. Курс лечения длится месяц. Настойка из цветов каштана для приема внутрь
  2. Отвар с хреном и медом. 0,5 кг хрена измельчите (нарежьте, натрите, порубите), залейте 2 литрами горячей воды. После закипания подержите на плите еще 5–7 минут. После остывания добавьте 250 г меда, принимайте по стакану в день (200 мл) в течение 4 недель.

Отвар корней подсолнуха. 2 ст. л. мелко порубленных корней подсолнуха залейте литром кипятка, прогрейте в течение 20 минут на водяной бане, процедите после остывания. Выпейте в течение суток (средство принимайте до исчезновения боли).

Настой на скорлупе кедровых орехов. Набейте скорлупой кедровых орехов емкость (0,5 л), залейте водкой, дайте постоять 3 недели. Принимайте по 1 капле в день, добавив в 1 ст. л. воды. Увеличивайте дозу на 1 каплю, дойдя до 22 (на 22 день), затем начинайте по капле уменьшать в обратном порядке. Дойдя до минимальной дозы, сделайте перерыв на 3–5 дней, повторите полный курс 2 раза.

Рецепты от воспаления

При заболеваниях суставов воспалительный процесс дает о себе знать в периоды обострений (при артрозах, остеохондрозе, артритах). Разогревающие, раздражающие средства и прогревающие средства в таком случае не подходят и могут навредить.

Примочки и компрессы

Эффективно лечение суставов народными средствами, из которых делают примочки и компрессы:

  • Примочки с отваром лекарственных трав. Равные части ромашки, календулы, зверобоя, тысячелистника, березовых почек смешайте, 5 ч. л. смеси залейте 500 мл кипятка. Поставьте на огонь или водяную баню на 20 минут. Охладите, процедите. Смочите в составе сложенную в несколько раз ветошь, приложите к суставу (например, к колену) на 5–6 часов, накройте куском полиэтилена, зафиксируйте бинтом (утеплять не надо).
  • Компрессы из сырого картофеля. Натрите на терке 2–3 средние сырые картофелины. Отожмите сок, сформируйте лепешку, приложите на ночь под целлофан, зафиксируйте повязкой (не утепляйте).
  • Компрессы из листьев капусты или лопуха. Отбейте 2–3 свежих листа капусты до появления сока или обдайте их кипятком. Приложите к суставу на ночь, закрыв целлофаном и зафиксировав повязкой.

Компресс из свежих листьев капусты

Такими способами суставы лечат, пока воспаление пройдет в комплексе с медикаментами.

Для приема внутрь

Когда процесс становится подострым (стихает), остаточные явления помогают вылечить отвары, настойки и соки, которые рекомендуют принимать внутрь.

  • Состав с зернами ржи и корнем барбариса. Возьмите 250 г зерен ржи, промойте. Залейте 2 л кипятка, кипятите в течение 5–10 минут на медленном огне. Снимите с огня, добавьте 3 ст. л. порубленного корня барбариса. Остудите под крышкой, процедив, смешайте с 1 кг меда и 0,5 л водки. Составом можете пользоваться уже через 3 недели. По готовности принимайте трижды в день, за 20 минут до еды по 3 ст. л. За полный курс нужно выпить 3 порции такого состава.
  • Настойка из ягод можжевельника. 5 ст. ложек сухих ягод можжевельника залейте водкой (500 мл). Дайте постоять 5 дней, процедите. Принимайте 2 ч. л. в день, после еды (разбавив 1 ст. л. воды). Курс лечения народным средством – 2–3 недели. Настойка из ягод можжевельника для приема внутрь
  • Настойка с соком черной редьки от воспаления. Порубите в блендере черную (зимнюю) редьку, отожмите сок, смешайте его с равным количеством меда и алоэ (с желеобразной серединой листа). Пусть сутки постоит в холодильнике, принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день, за 20 минут до еды. Продолжительность лечения – 2–3 недели.

Как снять отеки

Отек – симптом, который сопровождает обострение хронических дегенеративных (артроза, остеохондроза) и воспалительных заболеваний (артритов).

Для внутреннего применения

Как лечить отек? Застой в тканях и припухлость эффективно устраняют мочегонные средства – отвары и настои лекарственных трав, свежие соки овощей.

  1. Отвар лаврового листа. Возьмите 10 листьев лаврушки, залейте 200 мл кипятка, дайте постоять под крышкой до полного остывания, процедите. Принимайте в течение дня, разделив на 3 части. Отвар лаврового листа
  2. Отвар из кукурузных рылец, хвоща, листьев брусники, корней одуванчика. Любую из трав заварите кипятком (1 ст. л. на стакан), остудите под крышкой, процедите. Принимайте в течение дня, разделив на 3 приема.
  3. Соки из свежих овощей и морсы из ягод. Пейте сок из сельдерея (по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой), тыквы, огурцов, (по 1 стакану в день, разделив на три части), морсы из клюквы или брусники (по 1 стакану в день).

Наружные средства

  • Лепешка из ячменной муки. Разведите 10 ст. л. ячменной муки яблочным уксусом до консистенции густой сметаны. Натрите в тесто свежую айву (от 3 до 5 ст. л.). Перемешайте, приложите к области отека на 2–3 часа под пленку, зафиксируйте повязкой.
  • Компресс с солью. Смешайте 1 горсть ржаной или овсяной муки с соленой водой (5 ст. л. воды, 2 – соли) до консистенции густой сметаны. Добавьте в тесто 5 мл пихтового масла или скипидара. Положите на область отека на ночь под целлофан и повязку.
  • Компресс из отварного риса. Отварите половину стакана риса (без соли), остудите. Слепите из каши лепешку, приложите к суставу на ночь под компрессную бумагу, зафиксировав повязкой.

Компресс из отварного риса для лечения суставов

Лечите отеки одним из предложенных способов до тех пор, пока они не сойдут.

Лечение тугоподвижности

Тугоподвижность (ограничение объема активных движений) – симптом, характерный для всех суставных заболеваний. При артрозах он появляется из-за нарушений кровоснабжения и питания тканей, которые приводят к вялотекущему воспалению и разрушению суставных поверхностей. При артритах движение затруднено из-за интенсивной боли. Средства, улучшающие подвижность сустава, рекомендуют применять после того, как стихли острые симптомы (боль, воспаление).

Прогревающие аппликации

Прогревающие процедуры стимулируют приток крови к тканям сустава, улучшая его подвижность. Их применяют курсом – от 4 до 10 раз, до исчезновения неприятного симптома.

  • Прогревающие парафиновые или озокеритовые аппликации для лечения суставов. Купите в аптеке парафин (или несколько парафиновых свечей) или озокерит, растопите. Хорошо пропитайте им хлопчатобумажную ткань или широкий бинт, сложенный в 4 раза (слой парафина или озокерита должен быть толщиной в 2 пальца, приятно горячий, но не обжигающий, температура – от 45 до 60 градусов). Сверху на аппликацию положите полиэтиленовую пленку, укутайте, как следует, теплым шерстяным платком или шарфом (на 1–1,5 часа).

  • Прогревания с солью или крупой. Сшейте небольшой мешочек из плотной натуральной ткани (чтобы в него помещался 1 кг соли или крупы), подогрейте на сковороде или в духовке на выбор: крупную соль, рис, гречку или речной песок до приятно горячей температуры (как указано в рецепте выше). Ссыпьте в мешочек, приложите к суставу, укутайте шерстяным платком (шарфом), оставьте на 1–1,5 часа. Прогревание суставов с солью
  • Аппликации с толченым картофелем. Отварите 2–3 крупные картофелины, растолките или разомните вилкой, остудите до температуры от 45 до 60 градусов. Сделайте из толченого картофеля лепешку толщиной в 2 пальца, приложите ее к суставу, накройте сверху полиэтиленовой пленкой, утеплите. Такой компресс оставьте до полного остывания картофельного пюре.
  • Прогревания делайте 1 раз в день, если лечащий врач не посоветовал делать это чаще. Между процедурами больной сустав нельзя переохлаждать.

    Народные средства при отложении солей мочевой кислоты (при подагре)

    В заключение несколько рецептов, которыми лечат отложения солей мочевой кислоты (при подагрическом артрите):

    1. Компресс из свежих огурцов. Натрите огурцы на терке, отожмите, приложите на ночь (под полиэтилен и повязку). Лечите суставы до полного исчезновения деформации – выпячивания, вызванного отложением солей. Кашица из тертых огурцов для компресса
    2. Чай на листьях и побегах черной смородины. Возьмите 1 ст. л. побегов и листьев смородины, заварите крепким кипятком, процедите после остывания. Принимайте в течение дня, поделив на части. Продолжительность курса – 3–4 месяца.

    В перерывах между компрессами и растираниями нанесите на кожу слой детского крема (если вы лечили суставы раздражающими средствами – с горчицей, спиртом, скипидаром).

    Первоисточники информации, научные материалы по теме

    • Лечим суставы народными методами. Константинов Ю., 2014.
    • Крапива, подорожник, лопух, зверобой. Лекарства от 100 болезней, справочник, Николаева Ю.
    • Полная энциклопедия практической фитотерапии. Борис Гажев, Таисия Виноградова, Василий Мартынов, Василий Виноградов.
    • Травник. Описание 300 лекарственных растений и способы их применения от 100 самых распространенных заболеваний. Подоляк А.
    • Лекарственные растения. Практическое руководство целителя Синяков А. Ф.

    Народные средства лечения боли в костях и суставах — 6 рецептов

    Если вы находитесь в числе миллионов взрослых людей, что регулярно принимают обезболивающие, такие как аспирин, для того, чтобы унять непрекращающуюся боль в суставах, то эта статья, описывающая лечение суставов народными средствами, специально для вас. Неважно где именно локализуется боль — в пояснице, в плечах, коленях или где-либо еще — существует ряд народных средств от боли в суставах, которые эффективно облегчают такие симптомы, как застой в мышцах, ограниченность движения и трудности при ходьбе.

    Ряд исследований показал, что примерно каждый третий человек хотя бы раз в месяц страдает от болей в коленях и других суставах. Какие части тела наиболее уязвимы? Чаще всего страдают те области, которые либо находятся в постоянном движении, либо под давлением большей части веса тела. К ним относятся поясница, шея, колени, бедра, плечи и лодыжки.

    В зависимости от тяжести симптомов, справиться с болью можно не прибегая к специальному лечению, либо на регулярной основе принимать рекомендованные специалистами медикаментозные препараты. Одни испытывают резкую боль (часто при этом хрустят суставы) только при движении, в то время как другие страдают от непрекращающейся ноющей боли, которая сохраняется вне зависимости от позы. Что бы ни было причиной неприятной боли в суставах, это определенно заслуживает должного внимания и лечения. Профилактика и лечение суставов в домашних условиях может включать в себя использование добавок, изменения в рационе, физические упражнения, ванны с солью — все эти методы позволяют естественным образом уменьшить отечность и воспаление.

    Какие суставы наиболее уязвимы?

    Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

    По последним данным боль чаще всего возникает в:

    • Шее и верхней части спины. Боли в шее чаще всего связаны с неправильной осанкой.
    • Челюсти (например, заболевания височно-нижнечелюстного сустава)
    • Коленных суставах
    • Бедрах.
    • Пояснице, что чаще всего связано с воспалением в крестцово-подвздошном сочленении. Исследования показали, что у 77% людей, испытывающих постоянные боли в спине, которые невозможно отнести к симптомам других заболеваний, и у 89% беременных женщин причинами боли является именно воспаление в крестцово-подвздошном сочленении. Крестцово-подвздошное сочленение — это «механическое соединение», расположенное между тазом и позвоночником, которое может принимать на себя вес тела, если у человека проблемы с осанкой. Состояние может ухудшиться у беременных женщин, а также у людей с артритами и перенесших травмы.
    • Задней части ног
    • Плечах
    • Запястьях и пальцах (например, при туннельном запястном синдроме)
    • Лодыжках, ступнях и пальцах ног, особенно у людей, занимающихся бегом и перенесших травму.

    Причины болей в суставах

    Существует ряд потенциальных причин возникновения боли в суставах:

    • Возраст. С возрастом коллаген, из которого состоят хрящи, истончается, что может привести к сильным болям.
    • Артрит или остеоартрит. У людей с артритом боль возникает из-за сложных нейрофизиологических процессов, которые приводят к возникновению воспалений и болезненных ощущений.
    • Перенапряжение из-за постоянных повторяющихся движений. Например, бегуны часто испытывают боли в суставах при беге на длинные дистанции. Танцы, езда на велосипеде, йога, гимнастика, футбол, хоккей, гребля и многие другие виды спорта могут привести к возникновению болей в суставах или усугубить уже имеющиеся симптомы. Неправильная обувь может привести к боли в коленных суставах, которая может распространиться выше до бедер, таза и позвоночника.
    • Неправильная осанка
    • Травмы
    • Неактивный или сидячий образ жизни
    • Аутоиммунные заболевания, усиливающие воспалительные процессы, например, гипотиреоз и фибромиалгия
    • Боль в мышцах или повреждение мышц, которое оказывает давление на сустав
    • Боль в суставах может усугубиться при различных заболеваниях, приводящих к ослаблению мышц и болям в костях, таким как бурсит, остеопороз или переломы.
    • В редких случаях из-за инфекции или вируса, например, гриппа
    • Недостаток сна, который приводит к усталости, чувствам боли и жесткости мышц.

    Традиционные способы лечения болей в суставах

    Лечение болей в суставах зависит от степени тяжести. В большинстве случаев, даже при использовании сильнодействующих медикаментозных препаратов, большинство специалистов посоветуют вам также пересмотреть образ жизни для того, чтобы предотвратить повторное появление боли и ухудшение симптомов. К этим изменениям относятся добавление или изменение типа физической активности, растяжка, физиотерапия, потеря лишнего веса, если таковой имеется. Если симптомы являются временными, например, из-за травмы, то вероятнее всего врач пропишет вам болеутоляющие средства, чтобы облегчить состояние на период восстановления. Это могут быть следующие препараты: Аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен натрий (Алив).

    Если боль постоянная и при этом достаточно сильная (хронические боли в суставах), то вам стоит начать применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) Это могут быть ингибиторы Cox-2 (целекоксиб), или даже опиоидные препараты в некоторых тяжелых случаях. Иногда для блокировки болезненных сигналов и расслабления мышечного спазма используют антидепрессанты и антиэпилептики. Медикаментозное лечение позволяет унять боль и улучшить качество жизни, но его необходимо рассматривать, как крайнюю меру, так как лекарства могут вызывать ряд побочных эффектов: желудочно-кишечные кровотечения, диспепсия, потеря минеральной плотности костной ткани и даже зависимость.

    Как лечить суставы народными средствами. 6 рецептов

    1. Соль Эпсома

    Классическое средство при воспалении суставов (например, артрозе колена) и боли в мышцах — это ванна с солью Эпсома. Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов, соль Эпсома легко впитывается в кожу, быстро снимая боль, уменьшая воспаление, снимая мышечные спазмы. Добавьте в ванну с горячей водой 2 стакана соли и принимайте ванну как минимум 20 минут. Также можно прикладывать компрессы с солью Эпсома непосредственно на поврежденные участки. Растворите 2 стакана соли в 500 мл воды, затем на несколько минут поместите туда полотенце.

    Также в ванну с солью Эпсома можно добавить пару капель эфирного масла. Выбор масла зависит от причины болей. Например, если стресс усугубляет болезненные ощущения, используйте эфирное масло лаванды, а если поврежденный участок горячий опухший, то используйте масло мяты перечной.

    2. Горячие и холодные компрессы

    Болят суставы. Чем лечить? Самый популярный совет — приложить компресс. И не зря. Подобные компрессы помогают быстро снять боль и расслабить напряженные мышцы. Поместите горячий компресс на поврежденную область на двадцать минут. Сразу после этого еще на 20 минут приложите холодный компресс. Если вы не переносите холод, дайте компрессу немного нагреться, пока прикладываете горячий. Даже использование прохладного компресса в сочетании с горячим будет иметь должный эффект. По возможности используйте горячий и холодный компрессы каждый день по 15 минут минимум. Если поврежденная область опухла, то старайтесь держать конечность выше, чтобы предотвратить задержку жидкости.

    Также помогает использование эфирного масла мяты перечной или эвкалипта непосредственно на воспаленном участке. Благодаря охлаждающему эффекту ментола, содержащегося в перечной мяте и эвкалипте, эти эфирные масла помогают уменьшить температуру, отек и дискомфорт. В ходе ряда исследований на животных было выявлено, что использование этих эфирных масел является не только народным средством от боли в суставах, но также эффективно предотвращает задержку жидкости. Также при артрите и болях в суставах рекомендуется использование эфирных масел ладана, мирры, апельсина и куркумы.

    3. Достаточно двигайтесь, занимайтесь спортом

    Жесткость в мышцах из-за бездействия может вызвать боль в суставах в организме или ухудшить артрит. Например, напряжение в мышцах ног может привести к повышенной нагрузке на колени и бедра, а слабые мышцы снижают устойчивость всего тела, повышая риск возникновения серьезных травм. Регулярные упражнения позволяют укрепить и растянуть пораженные суставы и мышцы, улучшить кровообращение и часто уменьшают боль.

    Кроме того, чем сильнее мышцы и суставы, тем легче вам продолжать двигаться даже при болезненных ощущениях. Самые подходящие упражнения с низкой интенсивностью эффективные при болях в суставах — это плавание, аква аэробика, езда на велосипеде, ходьба на эллипсе или йога.

    4. Если это требуется, похудейте

    Лишние пару килограмм добавляют нагрузку на кости и суставы. Если вы страдаете от хронических болей в суставах или таких заболеваний костей, как остеопороз, то избыточный вес может ускорить процесс дегенерации костной ткани. Даже потеря одного килограмма может значительно снизить боль. В большинстве случаев, если есть подозрение, что избыток веса или ожирение оказывают негативное влияние на здоровье, рекомендуется для похудеть на 5-10 процентов от общей массы тела, чтобы понять помогает ли это облегчить симптомы или нет. Во большинстве случае похудение — одно из эффективных средств от боли в суставах.

    5. Изменение диеты

    Самый простой способ предотвратить повторное появление болей в суставах — пересмотреть рацион. Хронические воспалительные процессы вызывают слабость и могут стать причиной дегенерации клеток. Пересмотр рациона позволит уменьшить воспалительные процессы, а, следовательно, и боль в суставах и костях. Для этого отлично подходят богатые омега-3 жирными кислотами продукты, такие как треска, семена чиа и грецкие орехи. Свежие овощи и фрукты богаты антиоксидантами и позволяют облегчить признаки старения. Постарайтесь ограничить (или полностью отказаться) потребление полуфабрикатов, транс-жиров, сахара, так как эти продукты вызывают воспаление.

    6. Коллаген и другие полезные добавки

    Коллаген — это вид белка в нашем организме, которые помогает строить суставы и сохранять соединительные ткани. В коллагене содержится 19 различных аминокислот, строительных блоков из белка, которые играют важную роль как для физического, так и для психического здоровья. Поскольку он действует как своего рода естественный «клей» в организме, удерживая такие вещи, как кожа и суставы, коллаген обладает многими преимуществами, такими как поддержание здорового роста мышц, снижение симптомов артрита, заживление стенок артерий и пищеварительного тракта, повышение энергии, а также он помогает организму восстанавливаться после тренировок. Основными источниками коллагена являются продукты с высоким содержанием белка, такие как говядина, курица, рыба и яичная скорлупа. Также коллаген можно найти виде пищевых добавок.

    • Протеолитические ферменты. Отличная альтернатива аспирину — это ферменты «протеолитики». В ряде исследований спортсмены, испытывавшие боль в суставах, восстанавливались почти в два раза быстрее, благодаря применению протеолитических ферментов, которые помогают естественным образом снижать воспаление и улучшать абсорбцию полезных веществ. Бромелайн — один из видов протеолитического фермента, обнаруженного в ядре ананасов, который превращается в экстракт, который, как было показано, уменьшает отечность и боль. Ферменты являются полезными пищеварительными белками (аминокислотами), которые необходимы для восстановления поврежденных тканей.
    • Противовоспалительные травы. Такие травы, как куркума, имбирь и босвеллиа, отлично подходят для уменьшения воспаления по всему телу. Можно принимать их в виде пищевых добавок (тогда концентрация веществ будет выше) или использовать при готовке.
    • Жирные незаменимые кислоты. Омега-3 жирные кислоты полезны для всего организма, а также уменьшают воспаление. Отличными источниками омега-3 являются лосось, сардины, макрель, говядина, семена льна, семена чиа и грецкие орехи.
    • Электролиты (например, калий и натрий) необходимы для того, чтобы уменьшить мышечную боль, контролировать задержку жидкости и помогать в детоксикации. Калий помогает в выведении токсинов из клеток организма, поэтому низкий уровень калия может вызвать боль в суставах и припухлости. Листовая зелень, сладкий картофель, бананы, авокадо и кокосовая вода — это продукты с хорошим балансом электролитов для ускорения процесса заживления.
    • Кальций и витамин D. Кальций необходим для здоровья зубов и костей. Однако наш организм не способен самостоятельно производить кальций. Именно поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали богатые кальцием продукты. Естественными источниками кальция являются листовая зелен, молочные продукты и миндаль. Если вы решили принимать добавки кальция, то убедитесь, что они содержать витамин D, который помогает организму усваивать кальций с максимальной эффективностью.
    • Витамин D. Наш организм не способен нормально усваивать кальций без этого витамина. Натуральными источниками витамина D являются рыба, яйца и солнечный свет.
    • Глюкозамин. Находится в хрящах, поэтому лучший способ получить глюкозамин естественным путем — это приготовление костного бульона. Если выбираете пищевые добавки, то предпочтительнее использовать глюкозамин в жидкой форме, так как он легче усваивается организмом.
    • S-аденозилметионин. Эта молекула помогает создавать прочные суставы путем доставки серы в хрящи. Исследование показали, что S-аденозилметионин обладает таким же обезболивающим эффектом как аспирин или ибупрофен. В продуктах данная молекула не встречается, поэтому стоит принимать пищевые добавки.

    Меры предосторожности при лечении боли в суставах

    Существует множество причин болей в суставах, поэтому если симптомы внезапны и необъяснимы, и сохраняются на протяжении нескольких недель, то обратитесь за консультацией к специалисту. Исключите любые условия, которые могут причинить вам боль или ухудшить существующее состояние, такое как аутоиммунное состояние, артрит или другие проблемы.

    10 лучших народных рецептов от боли в суставах

    Предлагаем вам 10 лучших народных рецептов от болей в суставах.

    Настойка от артрита

    Эта настойка лечит артрит, артроз, ревматоидный полиартрит, остеохондроз, радикулит, подагру, ревматизм, она эффективна при лечении межпозвонковых грыж. Для приготовления взять 200 г сухих корневищ сабельника и 100 г корневищ калгана (лапчатка прямостоячая), насыпать в 3-литровую банку и залить 3 литрами хорошей водки (70% спирта или самогона-первача). Все это закрыть крышкой, поставить в теплое место. Настаивать нужно 3 недели, периодически взбалтывая содержимое банки. Затем все процедить через 2-3 слоя марли, отжать и разлить в темные бутылки. Получится чуть больше 2 литров настойки. Принимать настойку по 1 столовой ложке (разбавляя 50 миллилитрами воды) 3 раза в день за 20 минут до еды. В особо тяжелых случаях можно принимать по 1 небольшой рюмочке (примерно 2 столовые ложки). Этой же настойкой можно растирать больные места, а можно сделать и мазь. Для мази в качестве основы можно взять несоленое сливочное масло, свиное сало (нутряное), растительное масло. Растопить основу на водяной бане, добавляя в нее постепенно порошок корневищ сабельника с калганом. При этом мазь непрерывно растирать деревянной ложкой до образования однородной массы. Размешивать надо только в одну сторону, чтобы мазь не расслоилась. Подогретую мазь втирать в больные места (спину, шею, колени, плечи, опухшие пальцы рук или ног). Курс лечения 1 месяц, затем сделать 10- дневный перерыв и лечение повторить. Сделать 2-3 таких курса.

    Компрессы из хрена при болезнях суставов

    При болезнях суставов и радикулите помогают компрессы из хрена. Для этого хрен натереть на мелкой терке, выложить на марлю и приложить к больному месту. Обвязать полиэтиленом и теплым шарфом. Держать столько, сколько можно выдержать, т.к. через некоторое время начинается жжение. Затем снять компресс, смазать кожу детским кремом, чтобы не было раздражения, или ожога. Вместо тертого корня хрена можно прикладывать свежие листья этого растения.

    Хвойные ванны

    При артрите прекрасно помогают хвойные ванны. Заготовить хвою ели, сосны, пихты, кедра вместе с небольшими веточками. Все перемешать, не рассчитывая, чего сколько, а при надобности приготовить из этой хвои настой: пару горстей запарить кипятком и дать настояться. В остывший градусов до 40 настой опустить больные суставы на полчаса. Затем их укутать потеплее и лечь на час в кровать, это обязательно. Повторять ванну через 2 дня, курс 7- 10 ванн. Боли стихают, и двигаться становится легче.

    Смесь от боли в суставах

    Смешать по 1 ч. л. бодяги и топленого масла. Полученную мазь втирать перед сном в больной сустав, затем потеплее укутать.

    При болезнях суставов можно попробовать такой рецепт

    Пропустить через мясорубку 200г чеснока и 0,5 кг клюквы. Смешать и поставить на сутки. Затем добавить в смесь 1 кг меда. Принимать по чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Из этой смеси можно также на ночь делать компрессы на больные суставы

    Мазь для суставов

    Снять воспаление и боль, восстановить ткани сустава, предотвратить рецидивы заболевания помогут биологически активные компоненты одной мази, которую вы можете приготовить собственными руками. Растопите 200 г сливового масла, добавьте по 1 ч. л. сухой травы тимьяна и мартинии душистой, 2 ч. л. измельченной в порошок коры ивы, по 1/2 ч. л. порошка из сухих листьев можжевельника и шишек хмеля. На маленьком огне выдержите 5 минут. Затем 2 часа потомите в духовке при температуре 50°.

    Полученную мазь после остывания переложите в стеклянную баночку и храните в холодильнике. А применять ее следует 2 раза в день. Наносить мазь надо мягкими массирующими движениями на область проблемных суставов или позвоночника. Мазь улучшает кровообращение. А прилив крови к месту нанесения мази способствует усилению обменных процессов в тканях суставов или позвонков, а также рефлекторному снятию боли.

    Если говорить о мартинии душистой, то она имеет такие вещества, которые оказывают противовоспалительное, противоревматическое и обезболивающее действие. Но если вам не удалось найти это растение, не расстраивайтесь-другие зеленые лекари, о которых сказано выше, выполнят свое задание на отлично. Кора белой ивы обладает противовоспалительным, болеутоляющим и тонизирующим действием. Она хорошо снижает выраженность болевого синдрома, уменьшает отеки. А экстракты можжевельника и хмеля оказывают капилляроукрепляющее действие, улучшают микроциркуляцию в тканях, способствуют растворению солевых отложений. Кроме того, они снимают мускульное и нервное напряжение.

    Аромат у такой мази необычайный – нежный, обволакивающий! Но самое главное, это – кладезь полезных веществ, которые позволяют приостановить дегенеративные процессы в суставах, позвонках. Костная система – это основа нашего организма. Так сделаем ее крепче!

    Ванны от подагры

    1 ч.л. медного купороса растворить в 10 л теплой (около 50 градусов) воде и опустить в нее ноги на 20 минут. После процедуры насухо вытереть и смазать питательным кремом или сметаной. Процедуры лучше делать на ночь. Курс — месяц. Но если болезнь запущена, то после месячного перерыва лечение повторить. Результат — просто потрясающий.

    Лепешка из нарцисса облегчит боль в суставе

    Луковицы нарциссов используйте для лечения суставов. Натрите луковицу на мелкой терке, добавьте ржаную муку или горсть рисовой каши на воде (ровно столько, чтобы можно было “замесить тесто” и раскатать лепешку). Приложите ее к больному суставу, накройте полиэтиленом и укутайте шерстяным шарфом. Держите компресс не более двух часов, чтобы не было ожога. Как только появится сильное жжение (иногда доля кашицы нарцисса бывает большей), тут же снимите. После процедуры помойте сустав теплой водой. Сделайте пять компрессов через день. За это время боли пройдут. Кстати, нарцисс считается ядовитым растением, поэтому после работы с клубнем нужно хорошенько вымыть руки с мылом.

    Мазь для лечения суставов

    Растопить на водяной бане до однородного состояния по 2 ст.л. нутряного свиного жира, воска, скипидара и 1 ст.л. пихтового масла. Охладить, использовать для натирания суставов два-три раза в день при артритах и артрозах и позвоночника при остеохондрозе. Больное место обязательно утеплить. Курс — до улучшения состояния. Эфирные масла веществ, входящих в состав снадобья, стимулируют нервные рецепторы, расширяют капилляры и снимают воспалительные процессы. Для профилактики достаточно применять мазь только на ночь. Если добавить в состав пять-десять капель нашатырного спирта, мазь расширит свои “горизонты”: ею можно натирать грудную клетку при кашле. Хранить “продукт” в холодильнике.

    Суставы лечит фикус

    4 больших листа фикуса нужно порвать на маленькие кусочки (нож или ножницы лучше не использовать, так как все самые полезные вещества останутся на металле) и залить доверху водкой или спиртом в пол-литровой стеклянной банке. В эту настойку также следует добавить 10 растертых в порошок таблеток анальгина и все тщательно перемешать, чтобы анальгин растворился. Настаивать средство необходимо в темном прохладном месте 10-12 дней, ежедневно взбалтывая. После этого можно на ночь натирать суставы, и проблем с ними никогда не будет.

    Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

    Лечение суставов народными средствами в домашних условиях

    Более трети взрослого населения страдает от хронических дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата. Человек не только постоянно испытывает боль и теряет возможность нормально трудиться, но и замечает снижение общего качества жизни.

    Для борьбы с заболеваниями опорно-двигательной системы могут использоваться разные методы. Один из самых популярных и эффективных — лечение суставов народными средствами в домашних условиях.

    Даже самые действенные народные средства при суставных болях могут использоваться только в качестве дополнительной (вспомогательной) терапии. Народная медицина, хоть и сможет избавить от боли, полностью купировать очаг воспаления она не в состоянии. Больному потребуется длительная медикаментозная терапия с сильнодействующими препаратами.

    Как работают суставы

    Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

    Перед началом лечения народными средствами нужно понять хотя бы основы строения опорно-двигательного аппарата и механизмы его функционирования. Рассмотрим на примере механизм работы коленного суставного сочленения. Гладкие хрящи при помощи смазки (синовиальной жидкости) обеспечивают более плавное скольжение/трение хрящевых тканей.

    Чтобы обеспечить основные функции суставам, в их капсуле находится синовиальная жидкость. Именно благодаря ей поверхности суставных сочленений могут взаимодействовать, не доставляя человеку боли.

    • хрящ суставной (именно из-за его повреждения и развивается большая часть воспалительных патологий);
    • костные ткани;
    • сумка суставная, которую, в свою очередь, составляют крепкие сухожилия и связки;
    • жидкость синовиальная, выполняющая роль природной смазки.

    Что провоцирует боль

    Восстановление суставов народными средствами практикуется при воздействии следующих причин и факторов на прогрессирование патологий опорно-двигательного аппарата:

    1. Индивидуальная генетическая склонность больного к ряду дегенеративных патологий. При этом в семье страдать от подобных заболеваний может несколько поколений.
    2. Неправильный образ жизни — наличие вредных привычек, плохое питание и хронический стресс в разы повышают вероятность развития суставных поражений.
    3. Пожилой возраст человека делает его более склонным к прогрессированию данных болезней.
    4. Перенесенные травмы, ушибы и переломы, которые в дальнейшем могут вызвать воспалительный процесс в костных и хрящевых тканях. При этом даже давние травмы, которые не были своевременно вылечены, спустя определенное время снова могут заявить о себе в виде острого дегенеративного процесса.
    5. Негативное воздействие холода приводит к нарушению кровообращения, разрушению тканей, началу воспаления.
    6. Постоянная сильная нагрузка в разы повышает риск прогрессирования заболеваний. Часто патологии опорно-двигательного аппарата выявляются у спортсменов и людей, поднимающих тяжести.
    7. Негативное воздействие сопутствующих патологий. Это могут быть различные заболевания крови, эндокринной системы, внутренних органов или нарушение обмена веществ. Опорно-двигательная система при этом будет очень страдать, а кости — подвергаться разрушению.
    8. Онкологические патологии.
    9. Серьезные гормональные изменения в организме (могут развиваться вследствие длительного лечения сильнодействующими медикаментами или в период климакса у женщин).
    10. Солевые отложения.
    11. Инфекционные поражения организма.

    Лишний вес человека также повышает вероятность заболеваний суставов, поскольку в подобном состоянии на опорно-двигательный аппарат оказывается огромная нагрузка, что приводит к более быстрому истиранию хрящевых структур.

    Практиковать восстановление хрящевой ткани народными средствами можно только после предварительного осмотра и разрешения лечащего врача. Заниматься самолечением в подобном состоянии может быть не только безрезультатно, но и крайне опасно. Если больной не знает конкретного диагноза, он просто не сможет правильно подобрать средство от боли.

    Как проявляются болезни

    Лечение суставов в домашних условиях показано проводить при появлении следующих характерных симптомов поражения опорно-двигательного аппарата:

    СимптомыОсобенности проявления
    БолезненностьБоль может быть ноющей, острой, давящей, жгучей или колющей. Возможны спазмы. Появляться боль может, как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя
    ХрустПоявляется вследствие поражения хрящевой ткани, уменьшения количества синовиальной жидкости
    Появление отечностиОтечность, покраснение кожи бывает при остром воспалительном процессе
    Затруднение походки и ощущение скованностиНаиболее выражены по утрам
    Появление хромотыРазвивается при серьезных поражениях тазобедренных и коленных суставных сочленений и указывает на необходимость проведения срочного медикаментозного, а иногда и хирургического, лечения
    Повышение температуры тела, снижение аппетита, снижение веса и слабостьПодобные признаки обычно указывают на интоксикацию организма и острый воспалительный процесс

    Если начали гноиться суставы, лечение народными средствами не будет эффективным. Такое состояние требует назначения сильнодействующих антибиотиков, а иногда и оперативного вмешательства, поэтому практиковать терапию дома — крайне неразумно.

    Эффективность народной медицины

    Если правильно лечить суставы народными средствами, можно добиться следующих результатов:

    • уменьшение отечности;
    • купирование болевого синдрома;
    • уменьшение острого воспалительного процесса;
    • улучшение подвижности;
    • замедление процесса разрушения сустава;
    • профилактика развития осложнений;
    • восстановление хрящевых тканей.

    Лучшие народные рецепты

    Народные средства от боли в суставах в виде смесей для растираний:

    1. Смешать мед с тертым хреном. Растирать средством больной сустав.
    2. Взять водку, мед и сок черной редьки. Тщательно втирать в больное место.
    3. Взять стакан водки и 2 л. порошка горчицы. Готовую смесь использовать для массажа.
    4. Эффективно устранять суставные боли средствами из алоэ. Для этого нужно измельчить листочки алоэ и смешать их с медом. Использовать готовую смесь для растираний.
    5. Пару чесночных зубчиков измельчить и смешать с водкой. Добавить мед и использовать при лечебном массаже.

    Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.


    Народное лечение суставов при остром воспалении предусматривает использование следующих рецептов:

    1. Отварить картофель в целом виде и размять до консистенции каши. Когда смесь чуть остынет, выложить ее на воспаленную область. Использовать, как тепловой компресс от боли в суставах (народные средства с тепловым эффектом нельзя применять при онкологических патологиях).
    2. Нагреть сухую гречку на сковороде и высыпать ее в мешочек. Прикладывать к больному суставу на несколько часов. Вместо гречки можно взять обычную пищевую соль.
    3. Смешать 500 мл спирта и корень лопуха. Настоять, процедить и применять раствор для компрессов.
    4. Хорошо снимает боль народное средство из прополиса. Для этого нужно настоять растение на спиртовом растворе и использовать для растираний.
    5. При остром воспалении к суставу можно прикладывать свежий лист капусты, смазанный медом.
    6. Отвар из ромашки или почек березы. Использовать в качестве примочек.

    Лучшие пероральные народные средства:

    • морс из клюквы (пить по 1 стакану);
    • морс из брусники (принимать по 1-2 стакана);
    • отвар из кукурузных рыльцев;
    • отвар листа лаврового (на стакан кипятка — 10 листочков);
    • сок из черной редьки, смешанный с медом (пить по 1 ложке три раза);
    • свежий сок сельдерея (по 1 ложке три раза);
    • настойка можжевельника (на 1 ложку можжевельника брать 1 стакан водки, настоять и принимать по 2 ложки в день).

    Дополнительные народные рецепты

    Как и чем лечить суставы в домашних условиях? Помогут проверенные рецепты:

    1. Промокнуть салфетку в растворенном желатине, прикладывать к воспаленной области. Сверху зафиксировать пленкой и укутать теплым платком. Компресс поможет восстановить подвижность, укрепить хрящевые ткани. Желатин разрешается использовать для перорального приема. Его нужно разводить в теплой воде и принимать по 1 ложке.
    2. Смешать 1 ч. л. соды с молоком. Принимать в теплом виде при воспалении суставов. С осторожностью практиковать такой метод лечения нужно при заболеваниях пищеварительной системы.
    3. Сварить рис без соли. Ежедневно употреблять по полстакана в течение месяца. После употребления риса человеку нельзя кушать в течение трех часов: рис «вытягивает» соли из суставов.
    4. Залить три ложки цветков сирени стаканом (200 мл) водки. Настоять в темном месте в течение недели. Процедить смесь и применять ее для ежедневного растирания. Курс лечения — не менее двух недель.
    5. Обжарить лук в масле и добавить ложку пчелиного воска. Отжать смесь и охладить. Втирать готовую мазь при болях в суставах.
    6. Смешать мухомор со сметаной. Прикладывать к пораженному месту в качестве компресса. Также на основе мухомора можно готовить настойку. Для этого шляпку гриба следует измельчить и залить спиртом. Настоять в течение месяца и использовать для растираний.

    До начала лечения нужно узнать точную причину болезни. Иногда болезнь провоцируют совершенно неожиданные факторы, и вместо народной терапии больному может потребоваться серьезное гормональное лечение, замена суставного сочленения либо прием хондропротекторов.

    Риски осложнений

    Если не использовать медикаментозную терапию или народные средства для лечения суставов, есть риск развития следующих осложнений:

    • паралич больной конечности;
    • нарушение кровообращения, онемение;
    • атрофирование мышц пораженного сочленения;
    • нарушение походки, невозможность передвигаться без дополнительной опоры;
    • снижение общего качества жизни;
    • риск поражения других органов и систем;
    • нервные расстройства, вызванные постоянной болезненностью и физической неспособностью нормально передвигаться;
    • прогрессирование воспалительного процесса и риск поражения других суставов.

    Лечебное питание

    Усилить эффект народных рецептов при суставных болях поможет диетическое питание. Оно нормализует обмен веществ, уменьшает воспаление, организм насыщается полезными веществами.

    1. Животные жиры следует заменить растительными. Полностью исключать из меню жиры нельзя.
    2. Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой — овощи и фрукты. Полезны также зелень, орехи, мед и сухофрукты.
    3. Для более быстрого восстановления хрящевой ткани больному рекомендуется обогатить меню белком, включив в рацион кисломолочные продукты, морскую рыбу и морепродукты.
    4. Не менее трех раз в неделю человеку нужно кушать каши.
    5. Для улучшения состояния суставов полезно включать в рацион бульоны из костей или куриных лапок, холодец и желе. Такие блюда богаты коллагеном, который необходим для нормального функционирования суставов.
    6. Чтобы блокировать воспалительный процесс, больному нужно полностью исключить из своего меню спиртные напитки, копчености, сладости, острые блюда.
    7. Для дополнительного насыщения организма полезными веществами (после консультации с врачом) можно принимать витаминные комплексы и отдельно — кальций.

    Диетическое питание рекомендуется совмещать с лечением народными средствами от суставов в периоды обострения заболеваний. Длительность данной диеты должна быть не менее 2-3 месяцев. Только так можно добиться действительно заметных улучшений.

    Чего нельзя делать

    Чтобы лечение суставов народными методами не ухудшило состояние человека, следует знать о запретах. Что нельзя делать:

    • нельзя заниматься самолечением, не зная о конкретной причине заболевания;
    • запрещается бесконтрольно принимать сильнодействующие средства, в том числе и медикаменты;
    • нельзя проводить прогревание сустава без врачебного назначения;
    • запрещается резко повышать нагрузки на больной сустав.

    Народные методы лечения суставов не всегда могут приносить пользу, особенно если человек будет использовать их при наличии важных противопоказаний. С повышенной осторожностью и только после разрешения врача проводить лечение народными средствами суставов нужно в таких случаях:

    • период вынашивания ребенка и лактации;
    • пожилой возраст;
    • серьезные гормональные сбои в организме;
    • тяжелые заболевания почек, печени или сердца;
    • период после недавно перенесенной операции;
    • активные инфекции;
    • кожные поражения;
    • острые аллергические реакции;
    • онкологические патологии;
    • наличие сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    Как предотвратить

    Народные средства помогут снизить остроту симптоматики у больного, однако чтобы и вовсе уберечь себя от подобных воспалительных заболеваний, рекомендуется соблюдать следующие советы врача:

    1. Нужно следить за своим весом и не допускать ожирения, чтобы на суставы не оказывалась сильная нагрузка. Если человек уже страдает от ожирения, ему рекомендуется начать заниматься спортом и перейти на диетическое питание.
    2. Отказаться от пагубных привычек, составить правильный рацион питания, чтобы кости и хрящи человека получали достаточное количество полезных микроэлементов, особенно кальция.
    3. Заниматься поддерживающими видами спорта: плаванием, йогой, ходьбой, велоспортом или лечебной гимнастикой. Активные физические нагрузки укрепляют мышцы, регулирует обмен веществ.
    4. Избегать чрезмерного перенапряжения при занятиях спортом.
    5. Отказаться от подъема тяжестей.
    6. Проводить регулярную очистку суставов от отложений солей народными методами.
    7. Оберегать себя от сильных переохлаждений.
    8. Своевременно лечить те заболевания, которые способствуют прогрессированию патологий костной системы. Особенно это касается хронических заболеваний, инфекционных поражений.
    9. Не оставлять без внимания перенесенные травмы, полностью восстанавливать суставы после них.
    10. При появлении первых болей, дискомфорта в суставном сочленении нужно сразу обращаться к врачу. Своевременное выявление и начало лечения болезни повышает вероятность полного ее устранения с восстановлением нормальных функций опорно-двигательного аппарата.

    Лечение суставов народными средствами облегчает состояние больного, но эффективнее практиковать комплексную терапию с использованием медикаментов, массажа и физиопроцедур.

    Большинство таких болезней протекают в хронической форме, поэтому использовать народные средства для лечения суставов человеку нужно будет курсами, по несколько раз в год.

    Читайте также:  Упражнения при шейном остеохондрозе - как выполнять лечебную гимнастику
    Ссылка на основную публикацию