снижении половой активности у мужчин

Народные средства для повышения потенции

Народные средства для повышения потенции

Хорошая потенция – цель мужчины любого возраста. Но стрессы, вредные привычки, лишний вес мешают здоровой, полноценной половой жизни. Обращаться к врачу со столь деликатной проблемой многие боятся или стесняются. Поэтому для повышения либидо приходят на выручку народные методы. Что это за средства и эффективны ли они?

 

Как улучшить потенцию

 

Мужчины, которые на себе ощутили побочные эффекты медикаментозного лечения, по достоинству оценят народные способы повышения потенции.

Ведь их преимущество в естественном увеличении либидо. Плюс затраты на лечение минимальны.

Что предпринять при снижении половой активности у мужчин

Прежде важно уделить внимание привычкам и образу жизни. На сексуальные возможности мужчины влияют питание, состояние нервной системы, наличие или отсутствие вредных привычек, активный или пассивный образ жизни.

Для восстановления эректильной функции нужно избегать лишних стрессов, разгружать нервную систему, учиться расслабляться. Об алкоголе и сигаретах лучше забыть. Приветствуются регулярные, но умеренные занятия спортом.

Важную роль играет полноценное комплексное питание. Нужно употреблять продукты, содержащие белки, животные жиры, витамины группы В, цинк. Они стимулируют выработку тестостерона. В рацион требуется включить:

  • Постное мясо (говядина, курица, печень)
  • Мясо рыбы, морепродукты
  • Орехи грецкие
  • Молочные продукты (творог, кефир, сметана)
  • Мед, шоколад
  • Яйца (куриные, перепелиные)
  • Ржаной хлеб

Лечимся травами

Отвары и настои из трав оказывают положительное влияние на мужскую силу. Вот несколько рецептов фитотерапии.

  1. Залить 50-100 грамм листьев крапивы двудомной 200 мл кипятка. Настоять 1-2 часа. В теплый отвар добавить столовую ложку меда. Употреблять по ½ стакана два раза в день.
  2. Пять – шесть чайных ложек сушеной травы дубровника залить стаканом кипящей воды. Проварить пять – десять минут, настоять 2-3 часа. Употреблять по трети стакана три раза в сутки перед едой.
  3. 100 грамм сушеного чабреца залить стаканом кипятка. Подождать, пока остынет. Употреблять два раза в день по ½ стакана после еды.
  4. Настой из женьшеня. Залить сто грамм корня женьшеня 0,5 литра кипящей воды. Дать настояться двое суток. На тихом огне закипятить, добавить 50 грамм меда, через тридцать минут – 10 грамм корицы. Варить три часа. Настоять три дня. Принимать по 2/3 стакана два раза в день.
  5. Рекомендуется жевать корень аира как жевательную резинку два – три раза за сутки. Можно использовать отвар. Измельчить 20 грамм корня аира, залить стаканом кипятка. Настоять 7-8 часов. Употреблять по 1/3 стакана три раза в день.

Курс лечения травами в среднем длится месяц. Важно помнить, что при появлении зуда, покраснений на коже, сыпи или других аллергических реакций следует обратиться к врачу.

Проверенные народные рецепты

Кроме фитотерапии для усиления либидо используют массу других эффективных средств.

Целебный сироп. Взять по сто грамм чернослива, изюма, кураги. Добавить сахар, специи по вкусу. Залить кагором, варить на тихом огне около часа. Принимать непосредственно перед половым актом.

Репчатый лук употребляют в сыром виде, готовят настой. Измельчить 3-4 небольшие луковицы, залить двумя стаканами горячей воды. Настоять 2-3 часа. Пить по ½ стакана три раза в день.

«Ванна с лавром». 50 грамм лавровых листьев залить литром кипятка, проварить 5-10 минут. Вылить в ванну с водой, полежать 20-30 минут.

Повысить потенцию возможно и несложно. Важно иметь желание, приложить усилия и уверенно идти к намеченной цели!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять + 8 =