ЛЕЧЕНИЕ ВОДОЙ
ВОДА
Вода — это соединение двух молекул водорода и одной кислорода. Тело человека на 70% состоит из воды, поэтому он не может без нее существовать. В воде присутствуют легкие металлы (натрий, литий, калий, магний, кальций), тяжелые металлы (железо, марганец, хром, цинк и др.), а также серебро, золото, фосфор, сера, йод, радиоактивные элементы, газы, кислоты и щелочи. В воде также содержатся бактерии и вирусы.
Состав воды зависит от месторасположения источника, выпадающих осадков, таяния снегов. Как напиток человек употребляет пресную воду рек и озер, колодцев, артезианских скважин, родников и ключей.
Вода — основной источник влаги в организме, она утоляет жажду, обладает тонизирующим, очищающим, успокоительным, охлаждающим или согревающим свойством, в зависимости от того, до какой температуры она была доведена. Наружное использование воды может помочь при самых различных заболеваниях, так как вода обладает успокоительным, очищающим, сосудорасширяющим или сосудосуживающим (в зависимости от температуры) свойством.
В лечебных целях применяют различные виды воды, различающиеся по своему химическому составу.
Талая (протиевая) вода. Ее готовят путем разогревания снега или льда (только из экологически чистых районов). Протиевую воду можно приготовить двумя способами.
Первый способ позволяет приготовить ее из обычной воды изпод крана: заморозив, а потом разморозив ее. Делают это следующим образом. Налить в эмалированную кастрюлю холодную воду и поставить ее в морозильную камеру. Когда вода наполовину замерзнет, лед вынуть, а оставшуюся воду слить. Лед растопить и использовать для питья и лечения.
Второй способ более сложный. Точно так же, как в первом случае, нужно налить воду в кастрюлю. Когда поверхность и стенки кастрюли покроются корочкой льда, его следует собрать и выбросить. Кастрюлю вновь поставить в морозильную камеру. Когда вода замерзнет на 2/3, незамерзшую воду слить. Лед, оставшийся в кастрюле, — это протиевая вода, она очищена от вредных примесей.
Талая вода полезна при желудочно-кишечных заболеваниях.
Дождевую воду собирают во время дождя. Она восстанавливает структуру волос.
Ккремниевая вода насыщена ионами кремния. Чтобы приготовить ее, в банку с чистой водой нужно опустить кусок кремния и держать его в ней неделю, после чего вода готова к употреблению.
Кремниевая вода обладает бактерицидным, дезинфицирующим действием, применяется при заболеваниях желудка, кишечника, мочеполовой системы, трофических язвах, ожогах,ранах, малокровии, алкогольной зависимости, заболеваниях кожи, пищевых отравлениях.
Серебряная вода насыщена ионами серебра. Можно приготовить такую воду в домашних условиях, для этого надо налить чистую воду в серебряный сосуд и настаивать ее 7—10 дней или приобрести в магазине серебряную воду, ее производят в специальных ионизаторах.
Серебряная вода обладает очень эффективным бактерицидным действием, катионы серебра значительно подавляют деятельность болезнетворных бактерий. Полезна серебряная вода при кишечных заболеваниях, способна лечить дизентерию, дифтерию и холеру. Знахари издавна использовали свойства воды и в зависимости от состава воды применяли «живую» или «мертвую» воду, первая из которых могла залечивать раны и язвы, а вторая — снимать напряжение.
«Живая» и «мертвая» вода — это кислая и щелочная вода. Ее получают при электролизе обычной воды. При электролизе у положительно заряженного анода собирается кислая вода, и ее называют «мертвой», а у отрицательно заряженного анода собирается щелочная — «живая» вода. «Живая» вода имеет щелочной привкус, а «мертвая» — кислый.
«Мертвая» вода растворяет и выводит из организма соли, шлаки. «Живая» воданормализует давление и кислотоно-щелочной баланс в организме, а также регулирует обмен веществ. (Рецепты лечения «живой» и «мертвой» водой приведены по Г. Д. Лысенко.)
Святая вода получается после воздействия на нее специальных молебнов священнослужителей. Особой лечебной силой обладает крещенская вода, набранная в дни Крещенского сочельника и Крещения Господня (18 и 19 января), а также вода, набранная в день Аграфены-купалыцицы и Ивана Купалы (6 и 7 июля). Лечебной силой обладают воды святых источников, и их очень много в России. Назовем лишь несколько в Москве: родник «Сергий Радонежский» в Теплом Стане, родник «Царевна-лебедь» в Покровском-Стрешневе, родник «Святой» в Крылатском, родник «Царицыно» около Царицынского пруда. Во многих монастырях России есть святые источники воды, помогающие и исцеляющие.
Для кожи большое значение имеет температура воды.
Горячая вода хорошо очищает кожу и вызывает прилив крови. Горячей водой можно умываться только в молодом возрасте и только при жирной коже. Эту процедуру лучше проводить вечером, так как за ночь происходит прилив крови и восстанавливается естественная жировая смазка. Однако горячая вода расширяет кровеносные сосуды и поры лица, усиливает деятельность сальных и потовых желез, снижает тонус кожи.Поэтому умываться горячей водой чаще одного-двух раз в неделю не рекомендуется. После умывания горячей водой надо обязательно сполоснуть лицо холодной водой.
Теплая вода полезна при нормальной коже, но длительное и частое умывание ею может расслабить тонус кожи и мышц.
Прохладная и холодная вода повышает тонус кожи, укрепляет ее, делает более выносливой. Умывание холодной водой вызывает сужение кожных сосудов, а затем их расширение, замедляет деятельность сальных и потовых желез. Постоянное умывание холодной водой может привести не только к сухости кожи, но и к застойным явлениям, покраснению и синеватому оттенку кожи.
ПРИЕМ ВНУТРЬ
Бессонница
• На ночь умыться и выпить 1/4 стакана святой воды.
Гастрит
• Принимать по 2—3 стакана в день талой (сразу после размораживания) воды. Пить небольшими глотками в течение всего дня.
• Принимать ежедневно по 2—3 стакана кремниевой воды.
Гипотония
• Выпить 1/2 стакана горячей кипяченой воды и 1 /2 стакана холодной воды. Разность температур позволит сердцу работать активнее.
Головная боль
• Выпить 1 /2 стакана «мертвой» воды.
Варикозное расширение вен
• Выпить 1/2 стакана «мертвой» воды, а затем через 1 — 2 часа принимать по 1/2 стакана «живой» воды через каждые 4 часа (всего 4 раза в день). Процедуру повторять в течение 2—3 дней. Одновременно ставить компресс: промыть вздувшиеся участки «мертвой» водой, затем смочить марлю «живой» водой, приложить к этим участкам и покрыть целлофаном, утеплить и закрепить.
Желудочно-кишечные заболевания
• Ежедневно принимать натощак по 1 /4 стакана святой воды.
Запор
• Выпить натощак 1/2 стакана холодной «живой» воды. Если запоры хронические, то принимать ежедневно. Можно поставить клизму из теплой «живой» воды.
Изжога
• Выпить 1 /2 стакана «живой» воды. Изжога должна прекратиться. Если результата нет, то нужно выпить «мертвой» воды.
Икота
• Налить в стакан теплой воды. Встать на цыпочки, руки положить за спину, согнуться. Попросить кого-либо из близких дать вам пить воду. В таком положении диафрагма быстро расширится, и икота пройдет.
Остеохондроз
• Пить сутки «мертвую» и сутки «живую» воду через день за 30 минут до еды по 3/4 стакана. Приложить к больному месту компресс с «мертвой» водой. Желателен массаж. Курс лечения — 10 дней.
Понос
• Выпить полстакана «мертвой» воды. Если в течение получаса понос не прекращается, процедуру повторить. Боль в животе исчезает через 10— 15 минут.
Ревматоидный артрит
• Ежедневно пить по 3/4 стакана живой» и «мертвой» воды. Принимать за 30 минут до еды через день. Ставить компресс с той водой, которую пьете, на поясничную область, включая копчик.
Сахарный диабет, болезни поджелудочной железы
• Пить «живую» воду постоянно за 30 минут до еды по 3/4 стакана. Пить некипяченую воду, можно отстоянную о суток на кремнии, каждые полчаса по 30 г.
Язва желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрит
• Пить «мертвую» и «живую» воду за 30 минут до еды по 3/4 стакана (через день). И каждые полчаса выпивать 30 г некипяченой воды, отстоянной 6 суток на кремнии, или сок свежей капусты, а также липовый чай с медом. Курс лечения — 10 суток. Повторять ежемесячно, до выздоровления.
НАРУЖНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
Ангина
• В течение трех дней по 3 раза полоскать горло и промывать носоглотку «мертвой» водой. После каждого полоскания принимать по 1/4 стакана «живой» воды. Обязательно полоскать рот и горло до и после еды.
Бессонница
• Обмотать шею банным полотенцем, смоченным в холодной воде. Когда полотенце согреется, снять его. Можно повторить еще раз.
Бронхиальная астма
• Каждый вечер на ночь делать горячий водный компресс на живот. Посещать русскую баню. После бани принять холодный душ.
Геморрой, трещины заднего прохода
• Промывать 1—2 дня вечером трещины и узлы «мертвой» водой, а затем тампоны, сделанные в форме свечи (можно из картошки), смачивать «живой» водой и вставлять в задний проход. Заживает за 2—3 дня.
• Набрать в ванну теплой воды (около 35°С) на 5 см. Сесть в ванну, включить холодную воду, набрать воды, чтобы она увеличилась вдвое. Сразу выйти из ванны и вытереться. Делать холодный восходящий душ на область промежности.
Головная боль
• Направить сильную (колкую) струю холодной воды на стопы ног. Расслабление рефлекторных зон, расположенных на стопе, поможет снять спазм головы.
Грипп
• Во время эпидемии гриппа закапывать в нос кремниевую воду, она обладает бактерицидным действием и может служить отличным профилактическим средством.
Прострел
• Смочить банное полотенце холодной водой (10—15°С), отжать и положить на поясницу. Держать, пока полотенце не согреется. Можно чередовать холодный и горячий компрессы.
Раны, ожоги, трофические язвы
• Промывать раны кремниевой водой.
• Рану промыть «мертвой» водой. Наложить компресс с «живой» водой. За 1—2 суток заживет.
Растяжение сустава ноги
• Опустить поврежденную ногу в ванну с ледяной водой или потереть больное место кубиком льда. Можно смочить в ледяной воде полотенце и обернуть ногу. Когда полотенце согреется, положить сверху полиэтиленовый мешок со льдом. Ногу поднять выше уровня головы. Через 1 час холодный компресс снять, дать суставу отдохнуть и, если отек не уменьшился, повторить процедуру. Когда отек спадет, можно ставить компрессы с горячей водой.
Трещины на пятках и ладонях
• Вымыть ноги и руки теплой водой с мылом и дать просохнуть. Смочить «мертвой» водой и дать просохнуть. Поставить компресс из «живой» воды на ночь, утром соскоблить с ног белый налет и смазать подсолнечным маслом, дать впитаться.
Снижение остроты зрения, утомление глаз
• Смочить в холодной воде полотенце и прикладывать его к глазам на 1 — 2 минуты. Процедуры делать ежедневно.
Увядающая кожа
• Ежедневно делать массаж кожи лица кубиком льда.
Угри, морщины
• Утром и вечером после мытья лицо протирать вначале «мертвой», затем «живой» водой.
Укачивание
• Приложить смоченный в холодной воде носовой платок на заднюю часть шеи, у основания черепа и на солнечное сплетение.
Цистит
• Делать горячие припарки на нижнюю часть живота. Прогреться в горячей ванне (температура воды до 40°С). Время приема ванны — 20—30 минут.
Утомление, варикозное расширение вен, бессонница, головная боль
• Набрать в ванну холодную воду (примерно 10 см), походить в воде 1 минуту (постепенно продолжительность можно увеличивать). Вылезти из ванны и вытереть ноги.
Стоматит
• Полоскать рот «мертвой» водой в течение 10—15 минут, после этого полоскать 2—3 минуты «живой» водой. Периодически повторять процедуру в течение трех суток.
Фарингит
• Приложить к задней части шеи холодный водный компресс, а к передней — горячий. Снять компрессы, когда один согреется, а другой остынет. Повторять процедуры 3 раза в день.
РОСА
Роса — это влага, собирающаяся на растениях в утренний, вечерний и ночной периоды.
Утренняя роса способствует лечению глазных болезней, мозолей, шпор. Ее лучше всего собирать с клевера.
Вечерняя роса обладает успокоительным действием. Ее лучше всего собирать с ромашек.
Ночная роса действует заживляюще. Ее можно собирать с разных трав, только помнить, что росу, как и растения, лучше всего собирать подальше от дорог, свалок, полей, на которых порой используют вредные химикаты. Внутрь ночную росу можно употреблять только при онкологических заболеваниях.
Собирать росу для лечения надо так: положить на траву чистое полотенце, когда оно намокнет, отжать росу в деревянную или стеклянную банку (но только не железную).
ПРИЕМ ВНУТРЬ
Желчнокаменная болезнь
• Выпить 2 столовые ложки ночной росы за 30 минут до еды. Курс лечения — 7—10 сеансов через день. Одновременно делать компрессы с росой на область печени.
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрой
• При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при геморрое пить натощак и перед сном по 1/4—1/2 стакана росной воды. Соблюдать овощную диету. При геморрое делать вечерние клизмы росой. Принимать и делать клизмы в течение 3 недель.
НАРУЖНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
Бессонница, истерия, нервное расстройство
• Обвязать голову полотенцем, смоченным вечерней росой. Утром обтереть все тело полотенцем, смоченным в вечерней росе. Можно принимать внутрь по 1/2 стакана вечерней росной воды. Лечиться до исчезновения болезни, но не более 3 недель.
Редкие волосы, облысение
• Смочить голову росной водой и массировать кончиками пальцев до разогрева. Повторно смочить, обвязать голову полотенцем и оставить на 30 минут. Потом ополоснуть настоем ромашки и дать высохнуть. Курс лечения — 5— 6 процедур через день.
Снижение остроты зрения, катаракта, бельмо
• Промывать глаза и делать холодные компрессы утром и перед сном росой, собранной утром. Компрессы накладывать ежедневно на 10 минут в течение 2 недель.
Фиброма матки
• Спринцеваться и делать холодные компрессы ночной росой. Можно одновременно принимать ее внутрь. Спринцеваться и делать компрессы в течение 5—7 дней ежедневно.
Шпора, мозоль, грибковые заболевания
• Ходить утром по росе. Если такой возможности нет, то накладывать холодные компрессы с росой на больные места. Компресс накладывать на ночь и держать 8 часов.
ГИДРОТЕРАПИЯ
Вода — источник жизни, молодости и здоровья, и об этом хорошо было известно знахарям. Они лечили с помощью бани, купаний в проруби. Мы не будем касаться темы о пользе бани и купания в проруби, а поговорим об использовании водных процедур и их воздействии при лечении различных заболеваний.
Гидротерапия (водолечение) — одно из древнейших лечебных средств, используемых еще во времена Гиппократа, Цельса и Галена. Эти широко образованные врачи рекомендовали холодные и теплые водные процедуры как прекрасный терапевтический прием и дали точные указания относительно числа и времени употребления ванн и других водных процедур. Основателем же научной гидротерапии считается В. Винтернитц, изучавший действие этого метода с физиологической точки зрения и успешно применявший его в конце XIX — начале XX столетия. Его соратниками и последователями были Г. А. Захарьин, С. Кнейпп, В. Б. Каминский. Большой вклад в практику водолечения внес врач А. С. Залманов. Он разработал метод капилляротерапии, включающий различные водолечебные процедуры, диету и некоторые медикаментозные воздействия. Несмотря на то что водолечение не раз пропагандировалось многими врачами, оно остается «белым пятном» для официальной медицины, его даже почти не используют в кабинетах физиотерапии, его разнообразие свелось, главным образом, к обливаниям и обтираниям прохладной водой. Специалисты же, занимающиеся методами нетрадиционной медицины, часто используют, и не без успеха, водолечение.
Показания к водным процедурам
Водные процедуры применяют при следующих заболеваниях:
— заболевания суставов, растяжение мышц;
— тромбофлебит, боли в ногах;
— язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
— метеоризм, снижение аппетита, частая рвота;
— мочекаменная болезнь;
— заболевания печени.
Холодные процедуры принимают как общетонизирующее средство для стимуляции функций нервной и сердечно-сосудистой систем, с целью повышения обмена веществ (при ожирении), для закаливания организма; теплые — при различных хронических заболеваниях, поражениях периферических нервов, хронических интоксикациях, некоторых болезнях почек; индифферентной температуры — при повышенной возбудимости нервной и сердечно-сосудистой систем, расстройствах сосудистого тонуса и ряде других болезней.
Противопоказания
Водные процедуры противопоказаны в следующих случаях:
— женщинам не рекомендуется принимать водные процедуры во время менструаций;
— нельзя начинать лечение при остром воспалительном процессе или обострении хронического воспалительного заболевания, а также осложнении его острогнойным процессом;
— сердечно-сосудистые заболевания могут стать препятствием к приему водных процедур, в этом случае надо посоветоваться с врачом;
— нельзя принимать водные процедуры при злокачественных новообразованиях или доброкачественных новообразованиях, но с наклонностью к росту;
— людям, у которых имеются почечная недостаточность, туберкулез, заболевания крови, водные процедуры проводить не следует;
— препятствием к началу приема водных процедур могут стать инфекционные заболевания, резкое похудание, глаукома, некоторые заболевания кожи.
Успех водолечения зависит от соблюдения целого ряда общих правил и положений. Их надо усвоить каждому, кто хочет проводить водолечение в домашних условиях.
>При водолечении необходимо строго соблюдать температуру и продолжительность процедуры.
Во время и после водолечебных процедур надо следить за своим самочувствием. Процедура должна быть приятной, неутомительной. Если после процедуры отмечается плохое самочувствие, появляется апатия или разбитость, раздражительность, головная боль или сердцебиение, то это говорит о том, что процедура выполнена неправильно или она вам не подходит. Если описанные изменения, называемые в литературе бальнеологической реакцией, выражены сильно, то водолечение надо прекратить.
Нельзя пропускать, прерывать, преждевременно прекращать курс лечения.
Общие водолечебные процедуры надо проводить после предварительного отдыха. Их не следует делать сразу после сильных физических и психических нагрузок, а лишь через 1 — 2,5 часа после их окончания.
Принимать общие водные процедуры желательно не ранее чем через 1.5—2 часа после приема пищи. Относительно крепким людям, в случае необходимости, их можно делать и натощак.
Водные процедуры стимулирующего, тонизирующего действия лучше принимать утром или в середине дня, а седативного, успокаивающего действия — в любое время дня или вечером.
Температура помещения, где проводят водолечебные процедуры, должна быть в пределах 20—22°С.
Общие ванны в домашних условиях можно принимать только при наличии дома кого-либо из взрослых членов семьи.
При курсовом водотеплолечении желательно дополнительно употреблять витамины (аскорбиновую кислоту, группы В) или содержащие их овощи и фрукты.
Водные процедуры нужно проводить в удобном положении и спокойной обстановке. После процедуры обязателен хороший отдых.
В большинстве случаев у взрослых продолжительность общих сильнодействующих процедур равна 5—10 минутам, средней силы — 8— 15 минутам, общих слабых и местных процедур — 10—20, реже 30—40 минутам. Сильнодействующие процедуры принимают через день или два дня подряд с перерывом на третий день; слабые общие и местные водные процедуры назначают ежедневно с 1 — 2 днями отдыха в неделю.
Курс сильнодействующего водолечения состоит в среднем из 8—12 процедур. При применении легко переносимых воздействий назначают 15 — 20 процедур, редко — больше. Полезны повторные курсы, которые можно проводить через 2—4 месяца.
ОБЛИВАНИЯ
Обливание — водолечебная процедура, в основе которой лежит обливание тела или отдельных его частей водой определенной температуры. Термическое действие тем сильнее, чем больше разница температуры воды и тела. Механическое же влияние при обливаниях зависит от силы струи воды, падающей на тело. Обливания улучшают периферическое кровообращение, а следовательно, и питание тканей. Они могут быть частичными и общими.
Частичные обливания проводят при постепенно понижающейся температуре воды (30—25°С) в течение 1 — 3 минут на любую часть тела. Частичные обливания делают из кувшина, ковша или шланга. Для этого обнаженный человек сидит на табуретке, поставленной в ванне, или на полу, если помещение имеет сток. Частичные обливания целебны при неврозах с ослабленным общим состоянием организма, недержании мочи, запорах, вазомоторных расстройствах и расширении вен нижних конечностей, при повышенной потливости конечностей.
Общие обливания тоже проводят с постоянным понижением (от процедуры к процедуре и в течение одной процедуры) температуры с 32—30°С до 25—20"С продолжительностью 2—5 минут. Обнаженный человек становится в таз с водой температурой 36— 37°С или в ванну и медленно обливается (или его обливают) водой из ведра или шланга. В современных условиях обливания чаще проводят душем, что позволяет сочетать сразу две процедуры — обливание и душ. Курс лечения состоит из 15—30 ежедневных процедур. Общие обливания применяют при неврозах с явлениями угнетения нервной системы и для закаливания организма.
Обливание ног — закаливающая процедура. Применяется в конце курса лечения, после исчезновения признаков основного заболевания. Особенно полезно обливать ноги при обострениях хронического насморка и тонзиллита, а также в целях профилактики легочных заболеваний. Обливание ног производят из чайника. Больной садится на стул и опускает ноги в таз. Первая струя должна быть сильной, от колена к пальцам ног. Затем поливают более слабой струей то выше, то ниже колена. Температура воды — 18—20°С. Детям рекомендуется начинать обливание ног с 2—3 секунд чуть более теплой водой, постепенно снижая температуру и доведя длительность процедуры до 40— 60 секунд. Для усиления действия обливания можно делать водой контрастной температуры (разница в 10— 15°С) из двух сосудов попеременно. После обливания кожу надо растереть махровым полотенцем до появления розовой окраски и приятного ощущения тепла. Желателен отдых в течение 15—20 минут.
ХОЖДЕНИЕ ПО ВОДЕ
За городом рекомендуется ходить босиком по сырой земле, росистой траве, мокрым камням, берегу водоема. После хождения рекомендуется сразу же надевать теплые носки, чтобы ноги хорошо разогрелись. В городских условиях для этой процедуры подойдет таз или ванна с водой 32—35С. в которых надо делать шаги на месте. Температуру воды надо от сеанса к сеансу снижать. Время хождения — 3—5 минут. После процедуры ноги не вытирать, а сразу надеть теплые носки. Хождение по воде рекомендуется при хронических пневмониях, бронхитах и в качестве закаливающей процедуры.
УКУТЫВАНИЕ (обертывание)
Гидротерапевтическая процедура, проводимая с помощью смоченной водой простыни. Общие укутывания могут быть влажными или сухими, горячими, теплыми или прохладными. Для выполнения общих влажных укутываний на кровати расстелить в длину байковое или шерстяное одеяло (можно использовать и два одеяла). Поверх одеяла положить широкую простыню, смоченную водой необходимой температуры, тщательно отжатую и без складок. Больной ложится на простыню с поднятыми руками. Одним боковым краем простыни пациента обертывают до уровня подмышечных впадин, затем он опускает руки вдоль туловища и его закутывают вместе с руками до шеи вторым краем простыни, заложив его под спину, а нижний край — под ноги. После этого пациента тщательно укутывают одеялом. Чтобы избежать раздражения кожи от шерстяного одеяла, вокруг шеи кладут сухое полотенце. На голову желательно положить полотенце или салфетку, смоченную холодной водой. После окончания процедуры необходимо тщательно вытереть все тело досуха, а пациента оставить отдохнуть под сухой простыней и одеялом в течение 20—30 минут. Ослабленным больным лечение начинают с частичных (половинных — грудь и руки остаются свободными; укутывание до подмышек без рук) влажных укутываний. После 3—4 таких процедур переходят к общим воздействиям. Продолжительность процедуры колеблется в широких пределах в зависимости от периода действия влажного укутывания и желаемого эффекта. Как успокаивающая процедура общее влажное укутывание продолжается 30—45 минут, как тонизирующая — 10—15 минут. Укутывания проводят через день, лучше во второй половине дня. Курс лечения — от 10—12 до 15— 20 процедур.
При ряде острых воспалительных заболеваний (пневмония, полиомиелит) хорошо действуют горячие влажные укутывания. Прохладные укутывания назначают больным для снижения повышенной температуры, а также больным с неврозами как тонизирующую процедуру. При неврозах с нарушением сна или начальных формах гипертонической болезни эффективны теплые укутывания.
ГОРЧИЧНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Эта процедура отличается от простого влажного обертывания тем, что простыню (или пеленку) смачивают не водой, а раствором горчицы.
В 1 стакане теплой воды растворить 2 — 3 столовые ложки сухой горчицы и размешать ее до исчезновения комочков. Образовавшуюся кашицу вылить в небольшой таз с теплой водой (3—5 стаканов) и тоже тщательно размешать. В приготовленный раствор погрузить простыню или пеленку, слегка отжать и плотно обернуть ею все тело больного, поверх закутать сухой простыней и одеялом. Чувствительные участки кожи (шея, промежность) должны быть защищены от раздражающего действия горчицы. По окончании процедуры кожу обтирают куском мягкой ткани, увлажненной теплой водой, а затем тщательно вытирают. После этого больного снова закутывают в сухую простыню и теплое одеяло на 30—40 минут.
Продолжительность горчичного обертывания зависит от индивидуальной переносимости и может колебаться от 5 до 20 минут. Горчичные обертывания выполняют через день, проводят 4—5 процедур на курс лечения.
Горчичные обертывания делают преимущественно детям в целях активного расширения кожных сосудов, улучшения кровообращения и ликвидации воспалительных явлений. При острых бронхитах и воспалениях легких можно применять и частичные горчичные обертывания на область грудной клетки.
ВАННЫ
В зависимости от объема воздействия различают ванны общие, полуванны и местные (ручные, ножные, сидячие). Как и другие водолечебные процедуры, ванны в соответствии с используемой температурой делят на холодные (ниже 20°С), прохладные (20—33°С), теплые (37—39°С), горячие (40°С и выше) и индифферентные (34—36°С). По составу ванны бывают пресные, минеральные, газовые, ароматические, лекарственные и др.
При принятии ванн необходимо соблюдать общие правила.
Погружаться в ванну следует медленно, лежать спокойно, без всякого напряжения, не двигаясь, упираясь ногами в ножной конец ванны.
В общей ванне надо лежать так, чтобы верхняя часть груди (область сердца) оставалась открытой — вода должна быть до уровня сосков.
Под голову следует положить полотенце или резиновую грелку, наполненную водой индифферентной температуры. Имеются и специальные подголовники, чтобы голове не было жестко и холодно от соприкосновения с краями ванны.
По окончании принятия ванны необходимо насухо вытереться простыней и отдохнуть в течение 20—30 минут. Если нужно принимать ванны с добавками, желательно пользоваться деревянным щитом, чтобы избежать соприкосновения с химикалиями, которые могут накапливаться на дне ванны.
Лечебные ванны можно принимать в любое время года и дня. Они не рекомендуются натощак или сразу после обильной еды. Оптимальное время для этих процедур — через 30—40 минут после легкого завтрака. Во вторую половину дня ванны принимают через 1—2 часа после обеда. Общие ванны назначают, как правило, через день, курс лечения — от 10 до 20 ванн.
Пресные ванны
Пресные ванны, то есть ванны с водопроводной водой, могут быть разной температуры. Для усиления действия пресной воды можно прибегнуть к различным приемам: увеличивать механическое воздействие или добавлять в воду некоторые вещества.
Пресные прохладные ванны температурой 34—36"С рекомендуется применять при функциональных расстройствах нервной системы, вегетососудистых дистониях, неврозах сердца, начальных стадиях гипертонической болезни. Прохладные пресные ванны можно использовать как тонизирующую и закаливающую процедуру.
Ванны с постепенным повышением температуры полезно принимать при хроническом полиартрите, ожирении, хронической пневмонии. Для этого нужно набрать в ванну воду температурой 33—34°С и постепенно, в течение 10—15 минут, повысить температуру до 37—38°С, доливая понемногу горячую воду.
Ванны горячие преимущественно принимают при хронических заболеваниях обменного характера (подагра, ожирение), приступах мочекаменной болезни (при удовлетворительном состоянии сердечно-сосудистой системы).
Пресная местная ванна для рук повышаемой температуры рекомендована при гипертонической болезни I—II степени, начальных проявлениях атеросклероза, бессоннице, расстройствах мозгового кровообращения, вегетососудистых нарушениях со склонностью к спазмам, вибрационной болезни. Для проведения ванны руки больного, укутанного в простыню, помещают в емкость, заполненную водой температурой 35—37 С. Постепенно, в течение 10 минут, доливая горячую воду, температуру доводят до 42—46 С и поддерживают на этом уровне еще 10—15 минут. Больной обильно потеет. После процедуры надо насухо вытереться и лечь в постель на 30—40 минут. Можно применять местные ванночки понижаемых температур: в течение 5—7 минут температуру с 34—35 С доводят до 30—28°С, реже — до 20-25 С.
В домашних условиях можно делать и контрастные местные ванны. Для их проведения используют две емкости (таз, ведро): одну заполняют теплой водой (38—39°С), а другую — холодной (20—25°С), то есть разница температур составляет 7— 10°С. Вначале погружают конечности в теплую воду на 2—3 минуты, а затем — в холодную воду на 1 — 2 минуты. На протяжении всей процедуры надо сделать 5—6 перемен. При каждой последующей процедуре разницу (перепад) температур следует увеличивать на 1 — 2=С. К концу курса лечения (10— 12 ванн) температуру воды можно довести до 20—30°С. Местные ванны с понижающейся и контрастной температурой можно использовать при бессоннице, вегетосо-судистых дистониях, облитерирующих заболеваниях сосудов конечностей, после отморожения, при варикозных расширениях вен, а также в целях закаливания (особенно ножные ванны).
В домашних условиях весьма широко могут быть использованы ванны, в которых влияние пресной воды усиливается действием ароматических и некоторых лекарственных веществ, прибавляемых непосредственно в воду во время приготовления ванн. Эти вещества могут интенсифицировать раздражение кожных рецепторов, оказывать влияние на зрительный и обонятельный анализаторы и обусловливать благоприятный психотерапевтический эффект, а некоторые из них могут проникать через кожу внутрь организма и оказывать специфическое действие.
Скипидарные ванны
Рецепты скипидарных ванн разработаны А. С. Залмановым. Он предложил способы приготовления из скипидара (очищенное терпеновое масло) «белой эмульсии» и «желтого раствора», получивших сегодня наибольшее распространение и признание.
Скипидарные ванны применяют при хронических заболеваниях суставов, пояснично-крестцовом радикулите, спондилезе, вегетативных полиневритах, подагре, ожирении, облитерирующих заболеваниях сосудов конечностей, гипертонической болезни без выраженной сердечно-сосудистой недостаточности («желтый раствор»).
Скипидарные ванны противопоказаны при следующих заболеваниях:
инфаркт миокарда (не ранее чем через 6 месяцев после инфаркта);
повышенное давление спинно-мозговой жидкости;
отек мозга;
отек легких;
открытые формы туберкулеза легких;
острый гломерулонефрит;
миокардит;
цирроз печени;
экзема, нейродермит, псориаз.
Состав «белой эмульсии» скипидара: вода дистиллированная — 550 мл, салициловая кислота — 0,75 г, измельченное мыло «Детское» — 30 г, живичный скипидар — 500 г. Готовят ее следующим образом. В кипящую воду высыпают при помешивании салициловую кислоту, затем добавляют 30 г мыла и тщательно перемешивают до его полного растворения. Горячий раствор выливают в посуду (лучше полиэтиленовую) со скипидаром и тщательно перемешивают до получения однородной эмульсии, которую хранят в стеклянной посуде с притертой пробкой.
Состав «желтого раствора» скипидара: вода дистиллированная — 200 мл, масло касторовое — 300 мл, натрий едкий — 40 г, олеиновая кислота — 225 г, скипидар живичный — 750 г. Для его приготовления в эмалированную кастрюлю наливают касторовое масло, ставят на водяную баню и доводят до кипения. Затем добавляют раствор едкого натрия (40 г едкого натрия плюс 200 мл воды), размешивают до образования кашицеобразной массы. Доливают олеиновую кислоту и вновь тщательно размешивают до образования желтой прозрачной жидкости, после чего добавляют при помешивании скипидар. Охлажденный раствор разливают в бутылки с притертыми пробками.
Скипидарную ванну готовят так: необходимое количество (от 10—15 до 30—60 мл) «белой эмульсии» или «желтого раствора», предварительно тщательно взболтанных, выливают в полиэтиленовый бидон (или другую емкость) с горячей водой (50—60°С), хорошо перемешивают и выливают в ванну, предварительно наполненную водопроводной водой нужной температуры. Если недостаточно тщательно размешивать эмульсию в ванне, могут возникнуть ожоги особенно чувствительных участков кожи. Во избежание ожогов подмышечные впадины, паховые складки и другие чувствительные места, а также небольшие царапины и ссадины можно смазать перед ванной вазелином. Надо избегать попадания раствора в глаза и на слизистые оболочки.
Вообще следует иметь в виду, что скипидарные ванны — весьма активная и нагрузочная водолечебная процедура, требующая разумности и осторожности. На выбор ванн определенное влияние оказывает величина артериального давления. При повышенном давлении применяют «желтые» скипидарные ванны, при пониженном — «белые». При нормальном кровяном давлении «белую эмульсию» и «желтый раствор» для ванны берут поровну.
Большое значение имеют соблюдение методики проведения процедуры и дозирование. Больной погружается в ванну при 36—37°С, по истечении 5 минут начинают постепенно повышать температуру воды и на протяжении 10 минут доводят ее до 39—42°С, после чего больной должен находиться в ванне еще 5 минут. Общее время ванны — 20 минут. Не рекомендуется начинать ванну сразу при высокой температуре воды.
Скипидарные ванны принимают через день, на курс — 16—20 процедур. Доза эмульсии (раствора) для первой ванны — 10 — 20 мл, при каждой последующей процедуре ее увеличивают на 3—5 мл и доводят до 60—70 мл на ванну. При повышенной чувствительности кожи к скипидару содержание последнего следует ограничить до 40—50 мл на 200 л воды. По окончании процедуры тело надо обсушить сухим подогретым полотенцем (не вытирать, чтобы сохранить на коже скипидар), затем укутаться простыней и одеялом, лечь в постель на 30 минут. Для усиления потоотделения во время отдыха можно пить чай с медом или малиной. Спустя 30 минут больному надо переодеться в сухое белье, продолжив отдых в постели еще 1—2 часа.
Горчичные ванны
Горчичные ванны бывают общими и местными. Общие горчичные ванны чаще всего используют при острых и хронических заболеваниях органов дыхания (бронхиты, воспаление легких), острых респираторных заболеваниях.
Ножные горчичные ванны хорошо действуют при неврозах, сопровождающихся бессонницей, при хронической энцефалопатии, повышенном артериальном давлении.
Горчичные ванны для рук показаны при начальных проявлениях ишемической болезни сердца, бронхиальной астме, подострых и хронических воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Для приготовления ванны сухую горчицу (из расчета 100—200 г на общую ванну или 10—15 г — на местную) предварительно разводят, тщательно помешивая, в теплой воде (38—40°С) до консистенции (без комочков) жидкой сметаны. Приготовленную порцию горчицы вливают в предварительно наполненную водой ванну, продолжая весьма тщательно размешивать. Для сохранения ароматических свойств горчицы ванну следует накрыть плотной простыней, байковым одеялом или листом из пластмассы (фанеры).
Температура общих горчичных ванн — 36—38°С, местных — 39—40°С. Продолжительность общих горчичных ванн — 5 — 10 минут, местных — 10—15 минут.
Мыльно-пенистые ванны
Мыльно-пенистые ванны — незаслуженно забытый вид водолечения, наиболее доступный для применения дома. К тому же они весьма эффективны при целом ряде заболеваний: при неврозах и невротических состояниях, гипертонической болезни I степени, зудящих дерматозах, при экссудативных диатезах у детей. Для мыльно-пенистой ванны предварительно готовят мыльный раствор: 200—300 г мыльной стружки (банное мыло) разводят в 1 — 2 л горячей воды. Приготовленный раствор выливают в ванну, наполовину или на треть заполненную горячей водой (38—42°С), и энергично взбалтывают деревянной лопаточкой до тех пор, пока пена не заполнит всю емкость. Температура воды к этому времени обычно снижается на 2—3°С, и ванна готова к употреблению. Продолжительность приема ванны — 10—15 минут. Ванны принимают через день, курс лечения — 10— 15—20 ванн. После ванны надо встать на 1—2 минуты под теплый (37—38°С) душ, обтереться досуха и отдохнуть не менее 30 минут.
Содовые ванны
Содовые ванны с квасцами принимают при нарушении венозного кровообращения: расширении вен, варикозных язвах, отеках ног и пр. Иначе такие ванны называются «щелочными». Общие и местные содовые ванны применяют при кожных заболеваниях: дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях. Местные содовые ванны могут быть использованы для очищения жирной кожи. Ванны готовят, добавляя к пресной воде 300—500 г неочищенной соды или 150—200 г сырого поташа. Ванны продолжительностью 10—15—20 минут принимают ежедневно или через день при температуре воды 37—38°С. Курс лечения — 16—20 ванн. Для приготовления ванны растворяют 200 г питьевой соды и 70 г квасцов. Температура воды и длительность приема такие же, как для содовой ванны.
Крахмальные ванны
Крахмальные ванны из-за их обволакивающего и противозудного действия применяют в основном при кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом, при неврозах, при экссудативных диатезах у детей. Для приготовления ванны необходимы картофельный крахмал или пшеничные отруби. Для большой ванны — 0,5—1 кг крахмала или 1,5—2,0 кг отрубей, а для детской — 100—200 г крахмала или 0,5 — 1,25 кг отрубей. Крахмал разводят в небольшом количестве холодной воды, тщательно размешивают и выливают в готовую ванну. Можно также растворенный крахмал поместить в полотняный мешочек, погрузить в воду и постепенно отжимать. Из пшеничных отрубей готовят отвар, который после процеживания размешивают в ванне. Крахмальные ванны принимают при температуре воды 36—37°С, через день. Длительность процедуры — 20— 30 минут, курс лечения — 15—20 процедур. У детей продолжительность ванны составляет 8—15 минут, а курс — 8—12 ванн.
Марганцовые ванны
Марганцовые ванны применяют в основном в детской практике при экссудативном диатезе и при кожных заболеваниях, сопровождающихся гнойничковыми элементами и зудом (пиодермии, гнойная язва, нейродермит и др. В ванну, заполненную водой нужной температуры (39—35°С), добавляют предварительно приготовленный 5-процентный раствор марганцовокислого калия (марганцовки) до появления равномерной розовой окраски. Продолжительность ванны — 8— 10—15 минут, принимают их через день, курс лечения — 8—10 ванн. После процедуры желательно принять душ в течение 1—2 минут. При приготовлении ванны надо следить за тем, чтобы в ванне не было кристалликов препарата, которые могут вызвать ожог кожи.
Хлоридные натриевые (соляные) ванны
Показаниями к приему этих ванн являются гипертоническая болезнь I и II степени, начальные проявления облитерирующих заболеваний сосудов конечностей, артрит и полиартрит, болезнь Бехтерева, последствия травм опорно-двигательного аппарата, хронические воспалительные заболевания женских половых органов, псориаз, нейродермит, плексит и последствия травм позвоночника и спинного мозга. Поваренную (озерную или морскую) соль в количестве 3—5 кг насыпают в холщовый мешок, который вешают на кран, и через него пропускают горячую воду до полного растворения соли. После этого ванну доливают холодной пресной водой до необходимой температуры. Хлоридные натриевые ванны принимают от 10 до 20 минут при температуре 35—38°С, подряд через день или два с перерывом на третий. Всего курс лечения включает 12—15 ванн.
Йодобромные ванны
Йодобромные ванны назначают при следующих заболеваниях: атеросклерозе, ишемической болезни сердца, поражениях опорно-двигательного аппарата, эндокринных формах женского бесплодия, ожирении, аллергических и зудящих дерматозах, хронических сальпингоофоритах, легких гормах гипотиреоза. В 1 л воды растворяют 250 г калия бромида и 100 г натрия йодида; раствор помещают в темную стеклянную бутыль, где он хранится 7—10 дней. Ванну заполняют водой (200 л), добавляют 2 кг поваренной или морской соли, тщательно ее размешивают до полного растворения, а затем вливают 100 мл раствора, снова тщательно размешивая воду в ванне. Йодобромные ванны принимают при температуре 35 —37°С в течение 10—15 минут, через день. Курс — 15— 20 ванн.
Бишофитные ванны
Бишофит представляет собой естественный минерал, являющийся бромно-хлоридно-магниевым рассолом с концентрацией 400—450 г/л. Он содержит также большое количество различных микроэлементов: бром, йод, бор, медь, железо, кремний, рубидий, молибден, титан, литий и др. Бишофит продается в аптеке. Использовать его можно для общих или местных ванн.Бишофитные ванны используют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеоартрозы); болезни Бехтерева; последствиях травм; заболеваниях периферической и центральной нервной систем (радикулиты, невриты, атеросклероз сосудов головного мозга, неврозы, нейроциркуляторная дистония); воспалительных заболеваниях женской половой сферы; тиреотоксикозе; начальных стадиях гипертонической и ишемической болезни сердца. Следует отметить, что бишофитные ванны малоэффективны у больных с выраженным болевым синдромом и длительным сроком (более 10—15 лет) заболевания. Ванну заполняют водой температурой 36—37°С и растворяют в ней рассол бишофита, разведенный водой в соотношении 1:50, что соответствует примерно 10 г/л. Для приготовления одной ванны (200 л) требуется 4 л рассола бишофита. Продолжительность процедуры — 10—15—20 минут, через день. Курс состоит из 10—12 процедур.
Внимание! Во время приема ванн с бишофитом у пациентов нередко проявляется бальнеологическая реакция. Она выражается общей слабостью, сердцебиением, головокружением, головной болью, учащением дыхания, обострением основного заболевания. В этом случае лечение следует прервать на 2—3 дня.
Бывает и индивидуальная непереносимость процедур. При невозможности провести лечение ваннами можно попробовать компрессы с бишофитом (см.Укутывание).
Ванны из лекарственных трав
Такие ванны готовят из отваров или настоев лекарственных растений. По непонятным причинам их мало используют в домашних условиях, а между тем травяные ванны — это домашний курорт. Сырье для их приготовления можно купить в аптеке, но лучше заготовить самим. Целебные травяные ванны наиболее безвредны из всех существующих лекарств, их действие направлено на повышение защитных сил организма, его устойчивости к неблагоприятным факторам. Их можно использовать как гигиенические и как лечебно-профилактические.
Для приготовления настоя или отвара на ванну берут 1,5 — 2 кг свежих трав или 500—700 г — сухих. Для детей требуется соответственно 500— 600 г или 150—200 г. Травы измельчают и доводят до кипения, корни, ветви, крупные стебли можно кипятить 10— 15 минут, затем настаивают 40—60 минут, процеживают и, помешивая, вливают в наполненную пресной водой ванну. Температура воды ванны — 36— 37°С, продолжительность процедуры — 10—20 минут. На курс необходимо 12—15 ванн.
Ванна с валерианой.
Используется при нервном переутомлении, бессоннице, нервном возбуждении, эпилепсии у детей, в климактерическом периоде у женщин. Валериану в водолечении используют преимущественно для общих ванн. На ванну необходимо взять 2— 4 столовые ложки экстракта.
Ванна с полевым хвощом.
Такая ванна хороша при мокнущих экземах, ранах, варикозных язвах, остеомиелите, фурункулезе, потливости ног. Для приготовления ванны (чаще местной) 100—200 г сухой травы хвоща заливают 2 л холодной воды, варят 1 час, процеживают и используют для ванны.
Хвойная ванна.
Показания к приему хвойной ванны — неврозы с повышенной раздражительностью и утомляемостью, плохой сон, начальные стадии гипертонической болезни. Ванну готовят, добавляя в воду 50— 70 г порошкообразного хвойного экстракта, или 100 мл жидкого хвойного экстракта, либо 1—2 предварительно растолченные таблетки. Ванны температурой 35—37°С и продолжительностью 10—15 минут проводят ежедневно или через день, 10—15 ванн на курс лечения.
Ванна с шалфеем.
Показана при специфических и неспецифических инфекционных полиартритах, дистрофических поражениях суставов, повреждениях сумочно-связочного и мышечного аппарата, при замедленном сращении переломов, последствиях полиомиелита, ранениях и травмах периферических нервов, хронических воспалительных процессах женской половой сферы, облитерирующем эндартериите в начальной стадии, нейродермите и чешуйчатом лишае. В ванну с пресной водой температурой 35 —37°С добавляют отвар мускатного шалфея, который готовят из сухого растения. Для этого надо 100 г измельченной травы залить 1 л воды, кипятить 60— 80 минут, полученную смесь отстаивать в течение суток, а затем профильтровать через марлю. Отфильтрованный настой светло-коричневого цвета используют для приготовления ванны. Этот отвар длительному хранению не подлежит.
Ванна с лавандой.
Применяется при вегетососудистой дистонии, мигрени, неврастении, длительно не заживающих ранах, ревматических болях. На приготовление ванны расходуют 1—3 столовые ложки ванного экстракта лаванды.
Ванна с конским каштаном.
Эффективна при миалгиях, невралгиях, ревматизме, кожном зуде, подагре, тромбофлебитах, геморрое, расширении вен. Для приготовления ванны чаще всего используют семена каштана и кору. Заливают 1 — 1,5 кг молотого сырья 5 — 10 л воды, варят 20—30 минут, процеживают, а затем добавляют в ванну. Можно применять и готовый ванный экстракт.
Ванна с розмарином лекарственным.
Ванну из розмарина целесообразно применять при ревматизме, в климактерическом периоде, при плохо заживающих ранах, фурункулах. Ванну готовят из экстракта листьев розмарина (1—2 столовые ложки на ванну). Пригоден и настой, приготовленный обычным способом из 200— 300 г листьев розмарина.
Ванна с грецким орехом.
Показания к приему этой ванны — экзема, фурункулез, псориаз. Ее применяют также перед скипидарными ваннами для нормализации функций кожи. Залить 400 г листьев и 400 г скорлупы грецкого ореха кипятком, листья настаивать в течение 30—40 минут, скорлупу кипятить в течение такого же срока. Затем процедить и вылить в ванну с температурой воды 37,5 — 38,5°С. Продолжительность приема ванны — от 16 до 25 минут. После ванны следует отдыхать 2 часа.
Ванна с дубовой корой.
Эту ванну принимают при хронических кожных заболеваниях. Вначале готовят отвар из 1—2 кг дубовой коры, который и используют для приготовления ванны на пресной воде. Температура воды — 35—37°С, продолжительность — 10—20 минут, курс лечения — 10—15 процедур.
Ванна с сенной трухой.
Эффективна при бессоннице и невротических состояниях. Взять 500 г сенной трухи (можно ее заменить смесью трав: цветки ромашки, цветки тысячелистника, трава хвоща в равных долях — всего 500 г), залить кипятком, настаивать 30 минут, процедить и вылить в ванну с водой, нагретой до температуры 38°С. Продолжительность ванны — 15 — 20 минут.