Страница 1 из 2
{jcomments on}

ОЧИЩЕНИЕ ГОЛОДАНИЕМ

Голодание противопоказано людям с такими заболеваниями, как дисфункции щитовидной железы, диабет, гломеруло- и пиелонефрит, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, тиреотоксикоз и др.

ВИДЫ ГОЛОДАНИЯ

Принято подразделять голодание на три вида: абсолютное, полное и периодическое, или частичное.

• Абсолютное голодание исключение пищи и воды.

• Полное голодание — исключение пищи, но употребление воды.

• Периодическое, или частичное, голодание — частичное исключение некоторых продуктов из рациона.

• Абсолютное голодание обычно не проводят дольше суток. Его следует применять только под наблюдением врача.

Полное голодание подразделяют на короткое (1 — 3 суток), средней продолжительности (7—10 суток) и длительное — 2 недели и более, но дольше 40 суток голодание проводить не рекомендуется.

Периодическое голодание позволяет очистить организм от продуктов самоотравления и тем самым вылечить или продлить его молодость. Для полноценного очищения организма достаточно обходиться без пищи 24—36 часов 1 раз в неделю, 3 дня в месяц, 1 неделю в 3 месяца и 2 недели в полгода. Такое голодание и называют периодическим.

Процесс голодания — очень ответственный шаг, и его нельзя предпринимать, не проанализировав состояние своего организма, не продумав условия этого очистительного этапа и, что является едва ли не самым главным, не уяснив методику выхода из голода. Как правило, смертельные исходы случались не во время голодания, а по его окончании, когда обманутые прекрасным ощущением легкости и молодости по выходе из голода люди поддавались аппетиту и съедали что-то недопустимое в тот момент.

Внимание! Нельзя сразу приступать к голоданию на срок свыше 3 дней, если организм не натренирован однодневным воздержанием от пищи.

Переход к более длительным срокам голодания должен быть постепенным. После окончания голодания выходить из него следует, соблюдая определенные правила.

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ГОЛОДАНИЯ

Существует множество методик лечебного голодания, разработанных специалистами медицины и народными целителями. Среди наиболее популярных методики П. Брэгга, А. Микулина, Г. Малахова, И. Неумывакина, Ю. Андреева, Е. Фроловой, С. Бородина, П. Иванова. При желании можно обратиться к их работам. Здесь перечислены общие рекомендации при проведении голодания. За неделю до начала длительного голодания следует перейти на растительное питание. Перед началом голодания и во время него необходимо ежедневно делать клизмы. Некоторые авторы методик по голоданию советуют отказаться от клизм совсем или делать их лишь 3 раза: в начале, середине и конце голодания. На протяжении всего периода голодания необходимо принимать контрастный душ, посещать парную, делать массаж. Во время голодания не следует лежать в постели. Наоборот, надо больше двигаться. Следует ежедневно счищать мягкой щеткой налет с языка. От курения надо отказаться, курение может вызвать спазм сосудов и раздражение слизистой оболочки желудка. Во время голодания лучше не носить синтетическую одежду.